Πριν από έξι μήνες, ο στυλίστας με χαρακτήρα της Νέας Υόρκης, Kithe Brewster, έφτασε να επιτύχει έναν απαιτητικό προσωπικό στόχο: Να ρίξει 60 κιλά από το πλαίσιο του 300 λιβρών στο επόμενο μισό έτος ακολουθώντας τη δίαιτα Duke
Αλλά μόλις πέντε μήνες στην αποστολή του, η Brewster είναι ήδη περισσότερο από 60 κιλά πιο αδύναμη και αισθάνεται καλύτερα από ποτέ. Στην πραγματικότητα, αποφάσισε πρόσφατα να σηκώσει το στόχο απώλειας βάρους 20 κιλά
"Είμαι εντελώς κίνητρο να το πάρω στο υψηλότερο επίπεδο που μπορώ να φτάσω", ανέφερε ο Kithe στο τελευταίο του webisode, παρακάτω. (Η καθημερινή υγεία ακολουθεί την πρόοδο της Brewster στην απώλεια βάρους στην τηλεοπτική σειρά που λέγεται "60 Λίρες σε 6 Μήνες.")
Η Brewster δεν μπορεί να ξεπεράσει πόσο η ζωή του - επαγγελματικά και προσωπικά - άλλαξε κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους . Σε πρόσφατη φωτογράφηση στο Λος Άντζελες για την ηθοποιό Mircea Monroe, συγκλονίστηκε από την ενέργεια που είχε. "Πριν από πέντε μήνες θα καθόμουν σε μια καρέκλα που θα κατευθύνει ολόκληρο το σουτ, αλλά εκεί έτρεξα από τόπο σε τόπο", είπε ο Kithe. "Όλοι χρειάζονταν καφέ για να μείνουν ξύπνιοι [αλλά] ήμουν απόλυτα σε εγρήγορση και είχε άφθονη ενέργεια."
Στο παρελθόν, το εξωφρενικά ταραχώδες πρόγραμμα του Brewster - «η ζωή μου είναι βασικά για το ταξίδι. Ζω από μια βαλίτσα "- είχε εκτροχιάσει την ικανότητά του να τρώει καλά και να χαράζει χρόνο για να ασκήσει.
Όμως, ο νεοεκτρεφόμενος Brewster ήταν τώρα ενθουσιασμένος για να μένει υγιής στο δρόμο. Έτρεξε μέσα από τα μονοπάτια και τα πάρκα του LA όταν δεν δούλευε και έτρωγε υγιεινά σνακ, όπως τα κύπελλα φρέσκων φρούτων, σε σκηνές φωτογράφισης.
Η Brewster αποφάσισε να ξεκινήσει την Δίαιτα Duke πέρυσι, αφού τελικά συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να κάνει μια σημαντική αλλαγή στην υγεία και τον τρόπο ζωής του. Ήταν επικίνδυνα υπέρβαρος, με υψηλή χοληστερόλη και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η ανησυχημένη οικογένειά του θα του έλεγε ότι ήταν μια καρδιακή προσβολή που περιμένει να συμβεί.
Το Duke Diet, ένα πρόγραμμα από το Duke Diet & Fitness Center στο Ντάρχαμ, Ν.Κ., είναι για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την απώλεια βάρους. Οι ασθενείς που μένουν στο κέντρο εργάζονται με γιατρούς, διατροφολόγους, φυσιολόγους άσκησης και ψυχολόγους για να βοηθήσουν τους να κάνουν μακροχρόνιες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες άσκησής τους. Περίπου το 80% των συμμετεχόντων στη Δίαιτα Duke διατηρούν ή βελτιώνουν την απώλεια βάρους τους ένα χρόνο μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος.
Σχετικές: 10 Συμβουλές για την απώλεια βάρους από τη δίαιτα Duke
Μετά από μια πρώτη διαμονή στο κέντρο, 20 κιλά και αφήνοντας την αίσθηση της εμπιστοσύνης σας να συνεχίσετε να χάνετε βάρος στο σπίτι χρησιμοποιώντας τις υγιεινές διατροφικές συμβουλές και τις συμβουλές άσκησης (όπως σόδα αποφλοίωσης και αναρρόφηση του καρδιο) που συγκέντρωσε από την επίσκεψή του.
Το Duke Diet & Fitness Center προσφέρει επίσης online πρόγραμμα απώλειας βάρους (διαθέσιμο σε οποιονδήποτε), το οποίο περιλαμβάνει εκτιμήσεις υγείας για τη συμπεριφορά, προσαρμοσμένα προγράμματα γευμάτων και φυσικής κατάστασης και πρόσβαση σε εμπειρογνώμονες απώλειας βάρους Duke στο DukeDiet.com.
Σε πρόσφατο έλεγχο επιστροφής στο Duke, ο Brewster έμαθε ότι η δραματική απώλεια βάρους του έχει βελτιώσει και άλλες πτυχές της υγείας του. Η πίεση του αίματος πέφτει σε ένα υγιές 110/70 mm / HG από ένα υπερτασικό 140/80 mm / HG κατά την αρχική διαμονή του.
"Ο Kithe λέει ότι αισθάνεται« καταπληκτικός »σωματικά και συναισθηματικά και δεν με εκπλήσσει», λέει Howard Eisenson, MD, εκτελεστικός διευθυντής του Duke Diet & Fitness Center. "Πιστεύω ότι η θα είναι μια διαρκής και εμπνευσμένη ιστορία επιτυχίας και τέτοιες ιστορίες είναι πολύ ισχυρότερες όταν οι βελτιώσεις φαίνονται να είναι διαρκείς."
Ακολουθήστε την πρόοδο της απώλειας βάρους του Kithe Brewster στους ιστότοπους "60 Λίρες σε 6 Μήνες" εδώ.
