Η Kithe Brewster ξέρει τι είναι υπέροχο: Ο στυλίστας διασημοτήτων και ο στύλος της εβδομάδας μόδας της Νέας Υόρκης έχει συνεργαστεί με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα στο Χόλιγουντ, τη μουσική και τη μόδα, από τον Julianne Moore, τον Drew Barrymore και τη Jessica Simpson στην Beyonce, την Εύα και την Outkast στις Heidi Klum και Tyra Banks. Πιο πρόσφατα, ο Μπρούστερ χαρακτήρισε τον γάμο των πραγματικών νοικοκυρών της της Σαντίνια Μπέιλι. Όμως, καθώς περιόδευσε αμέτρητες ώρες τις τελευταίες δύο δεκαετίες ντύνοντας την ελίτ της διασημότητας και επηρεάζοντας την ποπ κουλτούρα μέσω δεκάδων περιοδικών, μουσικών βίντεο και πολλά άλλα, η υγεία του πρωτοπόρου μόδας πέφτει γρήγορα. Δεδομένου ότι ο τρόπος ζωής του, που ταιριάζει με τον εκτοξευτήρα, εξασφάλιζε υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση και επιδείνωσε το άγχος, ο Kithe Brewster αυξήθηκε σε ένα καταπληκτικό βάρος των 300 κιλών, με μέση 49 ιντσών και υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένη χοληστερόλη. αυτός ", λέει η αδελφή του Kacy Duke, εκπαιδευτής διασημοτήτων. "Ήξερε πόσο ανησυχούσα - η οικογένειά του θα του έλεγε ότι ήταν καρδιακό επεισόδιο που περίμενε να συμβεί, αλλά ήξερα ότι το κίνητρό του να χάσει βάρος έπρεπε να έρθει από μέσα."
Τελικά κάτι ώθησε τον Kithe να κάνει μια αλλαγή: κινητικότητα. «Έφτασε στο σημείο όπου ήταν τόσο βαρύς που δεν μπορούσε να περπατήσει χωρίς να αναπνεύσει βαριά», λέει ο Δούκας. "Τον είπα ότι η μετακίνηση είναι ένα προνόμιο και πρέπει να γιορτάσει το σώμα του και νομίζω ότι τον βοήθησε να αναλάβει δράση."
Το πρώτο βήμα στο σχέδιο απώλειας βάρους του Kithe Brewster
Τον περασμένο Νοέμβριο γύρισε στο Duke Diet & Fitness Center για βοήθεια. (Η αδελφή Kacy δεν σχετίζεται με το κέντρο). Το κέντρο Durham, N.C. είναι ένα από τα πιο επιτυχημένα προγράμματα απώλειας βάρους του έθνους, με περισσότερα από 35 χρόνια εμπειρίας βοηθώντας τους ανθρώπους να κάνουν σημαντικές αλλαγές βάρους και τρόπου ζωής. Περίπου το 80% των συμμετεχόντων στη Δίαιτα Duke διατηρούν ή βελτιώνουν την απώλεια βάρους τους ένα χρόνο μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος.
«Ήξερα ότι έπρεπε να φτάσω σε ένα πολύ, πολύ καλύτερο μέρος .. Είχα πέσει σε κάποιες φρικτές κακίες στο παρελθόν λίγα χρόνια και ποτέ δεν ήθελα να νιώθω ξανά τον έλεγχο της ζωής μου », λέει ο Brewster για την απόφασή του να πάει στον Δούκα. "Ήταν μια πολύ συνειδητή απόφαση να αλλάξω το σώμα μου, να αλλάξω τη ζωή μου και να γίνω πιο κατάλληλος."
Το κέντρο προσφέρει προγράμματα οικιστικού στυλ στα οποία οι συμμετέχοντες ζουν κοντά για πέντε ημέρες έως τέσσερις ή περισσότερες εβδομάδες, ξοδεύοντας το χρόνο τους συνεργάζοντας με διάφορους ειδικούς σε μια καλά στρογγυλεμένη προσέγγιση για την απώλεια βάρους. Μια από τις πιο σημαντικές πτυχές του σχεδίου του Δούκα είναι η ολοκληρωμένη προσέγγισή του στην υγιή απώλεια βάρους.
"Οι άνθρωποι έχουν ανθυγιεινές συνήθειες για κάποιο λόγο, ο καθένας μπορεί να τους αλλάξει για λίγο, αλλά η υιοθέτηση ενός νέου τρόπου ζωής είναι μεγάλη υπόθεση. μην παρακολουθήσετε όλα τα άλλα "πράγματα", θα έχετε έναν δύσκολο χρόνο να υιοθετήσετε καλύτερες συνήθειες για τη ζωή ", λέει ο εκτελεστικός διευθυντής του προγράμματος Howard Eisenson, MD. Ενώ στο Δούκα, ο Brewster συνεργάστηκε με μια ομάδα εξουσίας που περιλάμβανε γιατρούς, διατροφολόγους, φυσιολόγους άσκησης και ψυχολόγους.
"Για ανθρώπους όπως ο Kithe, οι οποίοι είναι πολύ απασχολημένοι με την εργασία, είναι κοινό να βάζεις τον εαυτό σου στον οπίσθιο καυστήρα και να αφιερώνεις όλα ενέργεια για να βοηθήσουμε τους άλλους και να εκπληρώσουμε τις προθεσμίες », λέει η Σοφία Rydin-Gray, PhD, βοηθός διευθυντή της συμπεριφοράς στην υγεία και την προπόνηση στον τρόπο ζωής στο Duke Diet & Fitness Center. "Έχει νόημα όταν είστε παθιασμένοι με αυτό που κάνετε, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό [για την απώλεια βάρους] για να γίνει ο εαυτός σας προτεραιότητα."
Μια μεγάλη έκκληση για έκκληση: υψηλή χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και ΔΜΣ
πριν από τις 6 το μεσημέρι κάθε μέρα, ο Brewster πέρασε τις πρώτες μέρες της παραμονής του στο Duke, διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων, υποβάλλοντας μια σειρά δοκιμών υγείας, όπως όλοι οι συμμετέχοντες. Ήταν συγκλονισμένος να μάθει πόσο υψηλή ήταν η αρτηριακή πίεση του - 144/96 mm / HG. (Η ανάγνωση πάνω από 120/80 θεωρείται υψηλή.) Οι γιατροί του Δούκα πρότειναν να πάρει ένα EKG για να βεβαιωθεί ότι η καρδιά του ήταν αρκετά υγιής για να υπομείνει ένα νέο σχήμα άσκησης. Για πρώτη φορά, ο Brewster συνειδητοποίησε πόσο σοβαρά ήταν το υπερβολικό βάρος. ο συνδυασμός ενός υψηλού ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος), μεγάλης περιφέρειας της μέσης, υψηλής αρτηριακής πίεσης και ανώμαλης χοληστερόλης αύξησαν δραματικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη
"Είναι εύκολο να μην κίνησε κανείς να βγει ή να φάει τα σωστά πράγματα επειδή δεν είναι ποτέ διαθέσιμο", λέει ο Brewster. Τα ανησυχητικά αποτελέσματα των ιατρικών δοκιμών τον καθιστούσαν πρόθυμο να πηδήξει σε όλους τους προγραμματισμούς που ο δούκας είχε να προσφέρει.
