Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες που αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν τα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης προσεγγίζουν τους γιατρούς τους για βοήθεια στην ανακούφιση από την κόπωση, καυτές αναλαμπές και νυχτερινές εφιδρώσεις. Σε μια έρευνα 210 οικογενειακών γιατρών, που διεξήχθη από την Consortium Health Behavioral Research Consortium, το 40% των γιατρών είπε ότι είχαν γυναίκες ηλικίας 45 έως 65 ετών που ήρθαν σε αυτά με συμπτώματα κόπωσης και σχεδόν το 39% δήλωσαν ότι είδαν γυναίκες που ζήτησαν ανακούφιση από τις καυτές λάμψεις και τους νυχτερινούς ιδρώτες. Άλλα συχνά αναφερόμενα συμπτώματα ήταν οι συναισθηματικές αλλαγές, οι διαταραχές του ύπνου, η κατάθλιψη, το άγχος, η μειωμένη λίμπιντο και η ξηρότητα του κόλπου.
Θα μπορούσε να βοηθήσει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι φυσιολογικές επιδράσεις όπως οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ξηρότητα του κόλπου και η μειωμένη λίμπιντο μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ή φυτικά φάρμακα. Και οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα συναισθηματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του ύπνου, των διακυμάνσεων της διάθεσης και της κόπωσης.
Βρίσκοντας τον σωστό γιατρό της εμμηνόπαυσης
Πώς βρίσκετε έναν καταρτισμένο γιατρό με τον οποίο μπορείτε να συζητήσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τις ενδεχόμενες θεραπείες;
Καμία ομάδα ιατρικής διαπίστευσης δεν χαρακτηρίζει την εμμηνόπαυση ως συγκεκριμένη υποσανατομία. Ωστόσο, ένας εξουσιοδοτημένος ιατρός μπορεί να πιστοποιηθεί από τη Βρετανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (NAMS) ως θεράποντα γιατρού με ειδική εμμονή. (Μια λίστα με διαπιστευμένους γιατρούς της εμμηνόπαυσης, που μπορούν να αναζητηθούν από την πόλη και το κράτος, είναι διαθέσιμη στην αρχική σελίδα της ιστοσελίδας της κοινωνίας: //www.menopause.org/.)
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια με επιτυχία από άλλους τύπους ειδικούς, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών που βλέπετε ήδη. Μια έρευνα των φορέων παροχής υγειονομικής περίθαλψης στο Midwest, που πραγματοποιήθηκε από το HealthPartners Research Foundation στη Μινεάπολη, διαπίστωσε ότι οι γυναικολόγοι ήταν οι γιατροί που προσεγγίζονταν συχνότερα από γυναίκες που ήθελαν να συζητήσουν την ορμονική θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Ο επόμενος βήμα μετά την εύρεση ενός γιατρού της εμμηνόπαυσης είναι να μαθαίνει πώς να επικοινωνεί μαζί του ή εκείνη.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον και τον γιατρό σας και να μιλήσετε ανοιχτά για τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη συζήτηση:
Λάβετε επικύρωση.
- "Νομίζω ότι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης είναι η ικανότητα να ακούει πραγματικά τον ασθενή και να επικυρώνει τι περνά , "λέει η Nancy F. Petit, MD, μαιευτική-γυναικολόγος στο κέντρο OB / GYN του St. Francis στο Wilmington, Delaware. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντοτε. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα 269 γιατρών από τέσσερις χώρες διαπίστωσε ότι είτε ήταν στο Λίβανο, την Ισπανία, το Μαρόκο ή τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γυναίκες και οι γιατροί τους δεν επικοινωνούσαν καλά μεταξύ τους. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι υπήρχαν «διαφορές μεταξύ των αντιλήψεων των γιατρών και των αναφορών των ασθενών σχετικά με τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες συμβουλεύονται ιατρό κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης». Δώστε στον γιατρό σας έλεγχο. Η Petit σας συμβουλεύει να αναζητήσετε έναν γιατρό της εμμηνόπαυσης που βλέπει πολλές γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας στην πρακτική του, έχει γνώση και ενδιαφέρον για την ενδοκρινολογία (μελέτη ορμονών) και παρακολουθεί τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με την εμμηνόπαυση, τη χρήση και την ασφάλεια της HRT
- Εάν ενδιαφέρεστε να ακολουθήσετε συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ο γιατρός της εμμηνόπαυσης που επιλέγετε πρέπει επίσης να γνωρίζει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης σύνθετων ορμονών bioidentical (ορμόνες που παρασκευάζονται σε εργαστήριο ταιριάζει με αυτά που κάνει το σώμα σας) και εναλλακτικές θεραπείες. Οι διατροφικές αλλαγές, οι βιταμίνες, τα βότανα και ο βελονισμός είναι από τις εναλλακτικές θεραπείες που πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση θέλουν να εξετάσουν και χρειάζονται γνωστές συμβουλές. Μην φοβάστε να μιλήσετε και να ακούσετε. Ο γιατρός σας για την εμμηνόπαυση είναι ο συνεργάτης σας για να σας βοηθήσει να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας κατά τη διάρκεια αυτού του μεταβατικού χρόνου. Μπορεί να είναι χρήσιμο να προετοιμάσετε μια λίστα ερωτήσεων πριν από την επίσκεψή σας. Γράψτε τους και βάλτε τη λίστα μαζί σας στο ραντεβού σας. Πριν φύγετε από το γραφείο, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τις απαντήσεις που έδωσε ο γιατρός στις ερωτήσεις σας.
- Η Petit λέει ότι μεταξύ των πιο συνηθισμένων ερωτήσεων που ακούει από τους εμμηνόπατιους ασθενείς της είναι: "Πότε θα εξαφανιστούν τα συμπτώματα αυτά;" Αλλά η εξεύρεση απάντησης σε αυτό, και οι υπόλοιπες ερωτήσεις σας, απαιτεί εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη στον γιατρό σας στην εμμηνόπαυση. Εάν ο γιατρός σας είναι αποτρεπτικός ή πάρα πολύ έσπευσε να δώσει προσοχή στις ερωτήσεις σας, ή εάν το έντερό σας λέει ότι η εμπιστοσύνη δεν είναι εκεί, συνεχίστε να ψάχνετε μέχρι να βρεθείτε καλύτερα για σας.
