Πίνακας περιεχομένων:
- Ο Πρόεδρος σημείωσε ότι ένας στους πέντε Αμερικανούς έχει κάποια ψυχική διαταραχή: κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, άγχος, διπολική διαταραχή κ.α. Θέλαμε να συγκεντρώσουμε όλους εσάς που πάσχετε από ψυχική ασθένεια και οικογένειες που τους υποστήριζαν ", δήλωσε ο Ομπάμα σε μια ομάδα 150 που συγκεντρώθηκαν στο Λευκό Οίκο. "Θέλαμε να συγκεντρώσουμε υποστηρικτές, εκπαιδευτικούς, ηγέτες πίστης, βετεράνους, τοπικούς αξιωματούχους. Όλοι σας δείξατε μια εξαιρετική δέσμευση για το κρίσιμο ρόλο - δηλαδή για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι δεν υποφέρουν σιωπηλά και ότι θα συγκεντρώσουμε όλους τους πόρους, την υποστήριξη και την αγάπη που είναι εκεί έξω για να προχωρήσουμε μετά από μια έκτακτη πρόκληση στην κοινωνία μας. "
- Κατά τη διάρκεια μιας τετραετούς μελέτης, βρέθηκε 24% λιγότερη γήρανση του δέρματος μεταξύ εκείνων που εφάρμοσαν SPF 15 αντηλιακό καθημερινή βάση σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποίησαν μόνο αντηλιακό όταν θεώρησαν ότι ήταν απαραίτητο
- Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κατανάλωση καρπών με κέλυφος, φρούτων, χόρτων και κολλήματος σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων συνδέεται με τη ζωή μεγαλύτερης διάρκειας. Ο Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta
Η άπνοια ύπνου είναι εξουθενωτική από μόνη της, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μια ελαστική μορφή υψηλής αρτηριακής πίεσης. > Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και οι άνθρωποι που ήταν σε φάρμακα κατά της υπέρτασης είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν θα ανταποκρίνεται στα φάρμακα εάν είχαν σοβαρή άπνοια ύπνου
«Όταν κοιμάσαι, το σώμα σου θεραπεύει η ίδια ", δήλωσε ο Μπρεντ Μπράντοφ, διευθυντής επιχειρήσεων στα κέντρα Parkway SleepHealth στη Βόρεια Καρολίνα. "Αλλά όταν έχετε άπνοια ύπνου, δεν έχετε έναν καλό ύπνο, που αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση."
Η άπνοια ύπνου συμβαίνει όταν το πίσω μέρος του λαιμού κλείνει ενώ κάποιος κοιμάται, προκαλώντας το να ξυπνήσει για να αναπνεύσει φυσιολογικά ξανά. Αυτό μπορεί να διαταράξει τη ροή του αίματος προς την καρδιά και να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά.
Ωστόσο, η θεραπεία της άπνοιας του ύπνου εμφανίζει συνήθως βελτίωση στους περισσότερους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση, ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιούν μια συνεχή θετική πίεση αέρα (CPAP) "Οι ασθενείς που βλέπουμε μπορεί να βρίσκονται σε πολλά φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης και όταν φτάσουμε σε αυτό, βρίσκουμε πολύ συχνά αδιάγνωστη άπνοια ύπνου", δήλωσε ο David Wilber, MD, καθηγητής ιατρικής και διευθυντής του George M. Eisenberg το Καρδιαγγειακό Ινστιτούτο και το τμήμα καρδιολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Loyola. "Αφού τους βάλουμε σε μια μηχανή CPAP, η αρτηριακή πίεση πέφτει δραματικά και συχνά μπορούν να αποχωρήσουν από τη φαρμακευτική αγωγή."
Ο Ομπάμα ελπίζει να ανοίξει μια συνομιλία για τις ψυχικές ασθένειες
Ο Πρόεδρος Ομπάμα μίλησε για τη στήριξη της ευαισθητοποίησης από τις ψυχικές ασθένειες ως ένα ξεκίνημα στο Εθνικό Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία στο Λευκό Οίκο.
Ο Πρόεδρος σημείωσε ότι ένας στους πέντε Αμερικανούς έχει κάποια ψυχική διαταραχή: κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, άγχος, διπολική διαταραχή κ.α. Θέλαμε να συγκεντρώσουμε όλους εσάς που πάσχετε από ψυχική ασθένεια και οικογένειες που τους υποστήριζαν ", δήλωσε ο Ομπάμα σε μια ομάδα 150 που συγκεντρώθηκαν στο Λευκό Οίκο. "Θέλαμε να συγκεντρώσουμε υποστηρικτές, εκπαιδευτικούς, ηγέτες πίστης, βετεράνους, τοπικούς αξιωματούχους. Όλοι σας δείξατε μια εξαιρετική δέσμευση για το κρίσιμο ρόλο - δηλαδή για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι δεν υποφέρουν σιωπηλά και ότι θα συγκεντρώσουμε όλους τους πόρους, την υποστήριξη και την αγάπη που είναι εκεί έξω για να προχωρήσουμε μετά από μια έκτακτη πρόκληση στην κοινωνία μας. "
Ο Ομπάμα έφερε επίσης την προσοχή στη νέα ιστοσελίδα MentalHealth.gov, όπου οι άνθρωποι μπορούν να βρουν άλλους που παλεύουν με ψυχικές ασθένειες.
Αντιηλιακές κηλίδες από τη γήρανση του δέρματος σε μεσήλικες
Γνωρίζουμε ότι το αντηλιακό μας προστατεύει από τους επικίνδυνους καρκίνους του δέρματος, αλλά οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η εφαρμογή αντιηλιακών καθημερινά μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος σε μεσήλικες.
«Αυτή ήταν μία από τις συμβουλές ομορφιάς που ακούτε συχνά, αλλά για πρώτη φορά μπορούμε να το υποστηρίξουμε με την επιστήμη ", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Adele Green, επικεφαλής εργαστηρίου και ανώτερος ερευνητής με το Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών του Queensland στο νοσοκομείο Royal Brisbane. «Προστατεύοντας τον εαυτό σας από τον καρκίνο του δέρματος με τη χρήση αντιηλιακών έχει συχνά το πρόσθετο πλεονέκτημα να σας κρατάνε νεότερους.»
Κατά τη διάρκεια μιας τετραετούς μελέτης, βρέθηκε 24% λιγότερη γήρανση του δέρματος μεταξύ εκείνων που εφάρμοσαν SPF 15 αντηλιακό καθημερινή βάση σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποίησαν μόνο αντηλιακό όταν θεώρησαν ότι ήταν απαραίτητο
"Η έρευνα αυτή αφορά το αντηλιακό SPF 15 και, βασικά, το εφαρμόζει σωστά σε τακτική βάση.Η αντιηλιακή κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται σχολαστικά, και πρέπει να ξαναχρησιμοποιούνται κάθε λίγες ώρες σε περίπτωση που πλυθούν ή απορροφηθούν ", δήλωσε η Green.
Οι χορτοφάγοι έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι οι χορτοφάγοι είναι 12% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από ορισμένες ασθένειες μια διατροφή που περιλαμβάνει κρέας. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν υπέρταση, μεταβολικό σύνδρομο, διαβήτη και καρδιακή νόσο.
Οι χορτοφάγοι ήταν επίσης πιθανό να ασκήσουν, να μην πίνουν ή να καπνίζουν συχνά και να είναι πιο λεπτές.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κατανάλωση καρπών με κέλυφος, φρούτων, χόρτων και κολλήματος σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων συνδέεται με τη ζωή μεγαλύτερης διάρκειας. Ο Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta
