Να πάρει τις σωστές βιταμίνες για EPI

Προτεινόμενα

Εξειδικευμένη συμβουλή: Ζώντας καλά με EPI

Κουίζ: Πόσο καλά διαχειρίζεστε το EPI;

Infographic: Ποιος κινδυνεύει; Υγιεινή διαβίωση ενημερωτικό δελτίο

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας

Η εξωκρινής παγκρεατική ανεπάρκεια (EPI) είναι μια σπάνια κατάσταση υγείας στην οποία το πάγκρεας δεν λειτουργεί κανονικά, παραλείποντας να παράγει τα ένζυμα που χρειάζονται για σωστή πέψη. Μια κοινή συνέπεια του EPI είναι ότι το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως ορισμένες βασικές βιταμίνες. Συμπληρώματα βιταμινών μπορεί να χρειαστούν για να καλύψουν την έλλειψη. Αν και οι ακριβείς ανεπάρκειες των βιταμινών μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες - οι βιταμίνες A, D, E και K είναι συνήθως αυτές που επηρεάζονται.

"Ενενήντα πέντε τοις εκατό των ατόμων με EPI χρειάζονται επιπλέον «Τα συμπληρώματα για τις βιταμίνες A, D, E και K, επειδή τα επίπεδα τους είναι χαμηλά», λέει ο Kristi King, RD, MPH, του Baylor College of Medicine και του νοσοκομείου του Τέξας στο Χιούστον και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας.

Γιατί επηρεάζονται αυτές οι βιταμίνες; Η απορρόφηση λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών έναντι των υδατοδιαλυτών θρεπτικών ουσιών, όπως οι βιταμίνες Β και C, είναι μια πιο περίπλοκη διαδικασία για τα έντερα. Η διαδικασία είναι ιδιαίτερα δύσκολη αν έχετε EPI, εξηγεί ο γαστρεντερολόγος Joel B. Mason, MD, του The Gerald J. και Dorothy R. Friedman School of Nutrition Science και Πολιτικής στο Πανεπιστήμιο Tufts στη Βοστόνη

Συμπληρώματα βιταμινών και EPI: Πώς Πολύ να παίρνετε

Εργαστείτε με το γιατρό σας για να καθορίσετε πόσο από κάθε συμπλήρωμα βιταμινών θα πρέπει να πάρετε. "Εάν έχετε EPI, πρέπει να έχετε έναν γιατρό που γνωρίζει τους τύπους ανεπάρκειας βιταμινών που μπορεί να προκύψουν με την EPI έτσι ώστε να μπορεί να σας παρακολουθεί", συμβουλεύει ο Dr. Mason. Αυτά τα ελαττώματα μπορεί να αλλάξουν καθώς η EPI εξελίσσεται, προσθέτει.

Για να βοηθήσετε στον προσδιορισμό των συμπληρωμάτων βιταμινών που χρειάζεστε, ο γιατρός σας ή διαιτολόγος θα καθορίσει τα επίπεδα βιταμινών σας όπως το A, D, E και K κατά τη διάρκεια μιας πρώτης επίσκεψης. "Εάν ο έλεγχος της γραμμής βάσης είναι πραγματικά χαμηλός, θα πρέπει να ξεκινήσει η συμπλήρωση βιταμινών και να επανελέγξετε τα επίπεδα σε ένα μήνα. Βάσει αυτού, θα καθοριστεί πιθανώς πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχονται τα επίπεδα βιταμινών από εκεί ", εξηγεί. Ο έλεγχος των επιπέδων βιταμινών σας κάθε 2 έως 3 μήνες είναι κοινός.

Η ακριβής δοσολογία κάθε βιταμίνης θα είναι εξατομικευμένη, ανάλογα με την ηλικία σας και το πόσο ανεπαρκής είστε, λέει ο King. Οι δόσεις των τριών έως πέντε φορές τις κανονικές συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις δεν είναι ασυνήθιστες και θα μπορούσαν να είναι ακόμη υψηλότερες. "Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί μια δόση συμπληρώματος 5 έως 10 φορές την ημερήσια τιμή για να φτάσει το επίπεδο των βιταμινών στο φυσιολογικό", προσθέτει. Μόλις ανταποκριθείτε καλά στη συμπλήρωση, ίσως μπορείτε να πάρετε χαμηλότερη δόση συντήρησης.

Η συμπλήρωση της βιταμίνης D φαίνεται να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα άτομα με ΗΕΠ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην ιατρική εφημερίδα

Αντικαρκινική Έρευνα

. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ΗΠΙ, μαζί με άλλα άτομα με παγκρεατικές παθήσεις συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, συχνά έχουν διαφορετικά επίπεδα ανεπάρκειας βιταμίνης D και ότι εξατομικευμένες δοσολογίες από το στόμα συμπληρώματα βιταμίνης D βοήθησαν στη διόρθωση του προβλήματος. Ορισμένοι άνθρωποι χρειάζονται 20 φορές περισσότερη βιταμίνη D από άλλους για να φτάσουν σε κανονικά επίπεδα Μεγιστοποίηση συμπληρωμάτων βιταμινών Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρησιμοποιεί ένα άτομο με EPI μπορεί να είναι συνταγή που συνταγογραφείται από τον γιατρό του ή κάτι που αγοράζεται από το πάγκρεας , Λέει ο βασιλιάς. "Εάν χρειάζεστε επιπλέον βιταμίνη D, μπορείτε να πάρετε μια συνταγή, αλλά μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αγορά μιας συνταγής χωρίς συνταγή λειτουργεί εξίσου καλά." Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι είναι βιταμίνη D3, η οποία απορροφάται καλύτερα από το σώμα, αυτή προσθέτει.

Σε γενικές γραμμές, θα πάρετε τα συμπληρώματα βιταμινών σας με τα γεύματά σας, λέει ο King. Αυτό είναι επίσης όταν παίρνετε τις αντικαταστάσεις του παγκρεατικού ενζύμου σας, που έχουν συνταγογραφηθεί για να βοηθήσουν το σώμα σας να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά στο φαγητό σας.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τη συμπλήρωση, λέει ο Mason. "Εάν ο γιατρός σας καθορίσει ότι χρειάζεστε μια συγκεκριμένη βιταμίνη σε τακτική βάση, θα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας για να το πάρετε."