Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό
- Άλλες αιτίες κόπωσης που σχετίζονται με τη νόσο του Crohn μπορεί να οφείλονται σε διατροφικές ελλείψεις, συμπεριλαμβανομένων πολύ χαμηλών επιπέδων βιταμίνης Β-12. Η βιταμίνη Β-12 απορροφάται συνήθως στο τέλος του λεπτού εντέρου (ειλεός), όπου εμφανίζεται συχνά η ασθένεια του Crohn. Εάν ο ειλεός έχει αφαιρεθεί ή μεταβληθεί με χειρουργική επέμβαση, μπορεί να μην απορροφήσει τη βιταμίνη Β-12, όπως θα έπρεπε. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 και σχετική κόπωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι βιταμίνες Β-12 μπορεί να βοηθήσουν, λέει ο Δρ Marion
- Αν νιώθετε κουρασμένος όλη την ώρα, μιλήστε στο γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να αντιμετωπίσετε όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με Τη νόσο του Crohn, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Τα συμπτώματα του Crohn μπορούν να επηρεάσουν περισσότερο από το γαστρεντερικό σας σύστημα - Η κόπωση είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα για τους ανθρώπους με νόσο του Crohn ", λέει ο James Marion, MD, διευθυντής εκπαίδευσης και εξωραϊσμού για τους Susan και Leonard Κλινικό κέντρο φλεγμονώδους νόσου Feinstein στο νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη k Πόλη. "Μπορεί να είναι κάτω από την εκτίμηση από τους γιατρούς και πολύ απογοητευτικό για τους ασθενείς." Υπόθεση στο σημείο: Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Μάρτιο του 2016
Εφημερίδα των Crohn και Colitis
διαπίστωσε ότι η έλλειψη ενέργειας είναι το πιο επαχθές σύμπτωμα για τους ανθρώπους με την ασθένεια του φλεγμονώδους εντέρου
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα Γιατί η νόσος του Crohn προκαλεί κόπωση «Η κούραση έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο διαδεδομένη σε άτομα με νόσο του Crohn και μερικές φορές σχετίζεται με μια φλεγμονή, "Λέει ο Richard Seth Bloomfeld, MD, γαστρεντερολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Βαπτιστών του Wake Forest στο Winston-Salem, Βόρεια Καρολίνα. «Αλλά η κόπωση είναι επίσης συχνή όταν η νόσος είναι καλά ελεγχόμενη και δεν ξέρουμε γιατί.»
Μία εικασία: Κατά τη διάρκεια μιας φλεγμονής της νόσου του Crohn, μπορεί να είναι δύσκολο να φάει και να κοιμηθεί καλά, πράγμα που μπορεί επίσης να προκαλέσει κόπωση, λέει ο Δρ Bloomfeld. Επιπλέον, λέει ο Δρ Marion, «ο χρόνιος κοιλιακός πόνος και τα συχνά ταξίδια στο μπάνιο τη νύχτα μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο, ο οποίος συνιστά μόνο το πρόβλημα». Τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία της υποκείμενης κατάστασής σας πιθανώς θα βοηθήσει να ενισχύσετε την ενέργειά σας σε αυτή την κατάσταση.
Άλλες αιτίες κόπωσης που σχετίζονται με τη νόσο του Crohn μπορεί να οφείλονται σε διατροφικές ελλείψεις, συμπεριλαμβανομένων πολύ χαμηλών επιπέδων βιταμίνης Β-12. Η βιταμίνη Β-12 απορροφάται συνήθως στο τέλος του λεπτού εντέρου (ειλεός), όπου εμφανίζεται συχνά η ασθένεια του Crohn. Εάν ο ειλεός έχει αφαιρεθεί ή μεταβληθεί με χειρουργική επέμβαση, μπορεί να μην απορροφήσει τη βιταμίνη Β-12, όπως θα έπρεπε. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 και σχετική κόπωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι βιταμίνες Β-12 μπορεί να βοηθήσουν, λέει ο Δρ Marion
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να προκαλέσει την κόπωση σας. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι με νόσο του Crohn μπορεί να χάσουν αίμα μέσω βλαβών στο μικρό ή μεγάλο έντερό τους, μπορεί να αναπτύξουν αναιμία, λέει. Η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου θα πρέπει να βοηθήσει, αν και μερικοί άνθρωποι χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση της απώλειας αίματος
Η κόπωση μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορισμένα φάρμακα για τη νόσο του Crohn. Ο γιατρός σας θα κάνει μια πλήρη εργασία για να μάθετε τι προκαλεί την κόπωση σας και θα την αντιμετωπίσετε αναλόγως.
Συμβουλές για τη μείωση της κόπωσης του Crohn
Ανεξάρτητα από το τι προκαλεί την κόπωση σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι, λέει ο Bloomfeld. Η τέντωμα, η ελαφριά άσκηση ή η γιόγκα μπορούν να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε δύναμη και να ενισχύσετε την ενέργεια. «Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, αλλά δεν χρειάζεται να παραμείνετε στο κρεβάτι λόγω κόπωσης», λέει.
Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες και της κατάθλιψης, που τείνουν να συμβαδίζουν με χρόνιες ασθένειες όπως η νόσος του Crohn, σύμφωνα με το Ίδρυμα Crohn & Colitis της Αμερικής. Επιπλέον, μπορεί να ενισχύσει την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού.
Αν νιώθετε κουρασμένος όλη την ώρα, μιλήστε στο γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να αντιμετωπίσετε όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με Τη νόσο του Crohn, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης
