Πίνακας περιεχομένων:
- "Για χρόνια πήρα φάρμακα για το διαβήτη, αλλά δεν μπορούσα να πάρω το σακχάρου μου κάτω από 200", λέει ο Ραφήνι. Παραδέχεται ότι δεν ήταν προσεκτική για τη διατροφή της και δεν άσκησε αρκετά. "Τέλος, μπήκα στην ομάδα Weight Watchers και μια λέσχη υγείας," λέει. "Λίγο περισσότερο από ένα χρόνο έχασα 50 λίβρες. Το σάκχαρο του αίματός μου έπεσε στο 115.
- Η πρόσφατη μελέτη STAMPEDE (STAMPEDE σημαίνει χειρουργική θεραπεία και φάρμακα που εξουδετερώνουν πιθανώς τη διαβήτη αποτελεσματικά) διαπίστωσαν ότι μερικοί άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε μεταβολική χειρουργική επέφεραν σημαντική βελτίωση στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτοί οι ασθενείς ήταν παχύσαρκοι και είχαν κακώς ελεγχόμενο διαβήτη πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Δώδεκα μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, περίπου το 40% των ασθενών είχαν φυσιολογικά επίπεδα για την A1C - έναν δείκτη ελέγχου του σακχάρου στο αίμα - υποδεικνύοντας ότι ο διαβήτης τους είχε ουσιαστικά διαγραφεί.
- Επιπλέον, περίπου 79 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με prediabetes, πράγμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα τους είναι αυξημένο, αλλά όχι αρκετά υψηλό ώστε να διαγνωστεί ως διαβήτης . Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τον διαβήτη τύπου 2 με αλλαγές στον τρόπο ζωής, αν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε prediabetes.
"Αν κάποιος με prediabetes ή πρόωρο διαβήτη τύπου 2 είχαν να χάσουν βάρος και να αλλάξουν πραγματικά τον τρόπο ζωής τους, μπορεί να μην έχουν ποτέ πρόβλημα με διαβήτη στη ζωή τους », σημειώνει ο Amber L. Taylor, MD, ένας ενδοκρινολόγος που διευθύνει το Κέντρο Διαβήτη στο Mercy Hospital στη Βαλτιμόρη. "Έχει πραγματικά να κάνει με το πόσες βήτα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη έχουν απομείνει. Μερικές φορές μοιάζω το πάγκρεας με έναν κινητήρα ανεβαίνοντα. Εάν χάσετε το ρυμουλκούμενο - το πρόσθετο λίπος - μερικές φορές ο κινητήρας μπορεί να το κάνει χωρίς βοήθεια. "
Η Ghada Rafidi, που εργάζεται στο πανεπιστήμιο Loyola Gottlieb Information Systems στο Melrose Park, Ill, λέει ότι έκπληκτος έμαθε ότι πριν από οκτώ χρόνια , στην ηλικία των 47 ετών, ότι είχε διαβήτη τύπου 2. "Είχα υποβληθεί σε θεραπεία για επίθεση άσθματος και ο γιατρός μου διενήργησε ρουτίνα αίματος", θυμάται ο Ραφίδη. "Η ζάχαρη μου επέστρεψε σε ηλικία άνω των 800 ετών. Παρόλο που έχω ένα οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, ήμουν συγκλονισμένος, ήμουν υπέρβαρος και χωρίς σχήμα, αλλά δεν είχα συμπτώματα."
Πώς να αντιστρέψεις τον διαβήτη μέσω διατροφής Άσκηση
"Για χρόνια πήρα φάρμακα για το διαβήτη, αλλά δεν μπορούσα να πάρω το σακχάρου μου κάτω από 200", λέει ο Ραφήνι. Παραδέχεται ότι δεν ήταν προσεκτική για τη διατροφή της και δεν άσκησε αρκετά. "Τέλος, μπήκα στην ομάδα Weight Watchers και μια λέσχη υγείας," λέει. "Λίγο περισσότερο από ένα χρόνο έχασα 50 λίβρες. Το σάκχαρο του αίματός μου έπεσε στο 115.
Σε μια μικρή πρόσφατη μελέτη που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο, 11 άτομα μπορούσαν να αντιστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 χρησιμοποιώντας μια αυστηρή δίαιτα 600 θερμίδων για δύο μήνες. Οι ερευνητές προτείνουν ότι μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα λίπους στο πάγκρεας και να αποκαταστήσει την κανονική έκκριση ινσουλίνης. Ορισμένοι μήνες μετά τη διακοπή της δίαιτας, οι περισσότεροι από τους ανθρώπους της μελέτης δεν είχαν ακόμα ενδείξεις διαβήτη
Η διατήρηση μιας διατροφής 600 θερμίδων θα ήταν σχεδόν αδύνατη, αλλά ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η δραματική απώλεια βάρους μπορεί να είναι το κλειδί για την αντιστροφή του τύπου 2 Διαβήτης. «Είμαι πάντα σκεπτικός για οτιδήποτε υπόσχεται να θεραπεύσει τον διαβήτη τύπου 2 - είναι συνήθως πολύ καλό για να είναι αλήθεια», λέει ο Δρ Τέιλορ. "Ωστόσο, με τον διαβήτη τύπου 2, η επιθετική αλλαγή του τρόπου ζωής είναι η πλησιέστερη που έχουμε σε μια θεραπεία. Η οδήγηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής είναι μεγάλη για όλους, αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα απαιτούν φαρμακευτική αγωγή, ανεξάρτητα από τις αλλαγές που γίνονται. ότι αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν αποτύχει, αλλά ότι το πάγκρεας τους δεν μπορεί να συμβαδίσει. Τελικά, αυτό που έχει σημασία μακροπρόθεσμα για την πρόληψη των επιπλοκών είναι ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα. "
Είναι δυνατός ο διαβήτης τύπου 2 με χειρουργική επέμβαση; > "Η μεταβολική χειρουργική είναι ένας τύπος χειρουργικής επέμβασης που αλλάζει το πεπτικό σας σύστημα έτσι ώστε η τροφή να περνάει πιο γρήγορα και λιγότερες θερμίδες να απορροφώνται", εξηγεί ο Bipan Chand, MD, διευθυντής του Κέντρου Μεταβολικής Χειρουργικής και Βαριατρικής Φροντίδας Loyola στο Loyola University Health System στο Maywood, Ill. "Σκοπός της είναι η παχυσαρκία και χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για τη θεραπεία παχύσαρκων ασθενών με διαβήτη."
Η πρόσφατη μελέτη STAMPEDE (STAMPEDE σημαίνει χειρουργική θεραπεία και φάρμακα που εξουδετερώνουν πιθανώς τη διαβήτη αποτελεσματικά) διαπίστωσαν ότι μερικοί άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε μεταβολική χειρουργική επέφεραν σημαντική βελτίωση στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτοί οι ασθενείς ήταν παχύσαρκοι και είχαν κακώς ελεγχόμενο διαβήτη πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Δώδεκα μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, περίπου το 40% των ασθενών είχαν φυσιολογικά επίπεδα για την A1C - έναν δείκτη ελέγχου του σακχάρου στο αίμα - υποδεικνύοντας ότι ο διαβήτης τους είχε ουσιαστικά διαγραφεί.
«Βρίσκουμε ότι η χειρουργική επέμβαση ωφελεί τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 σε περισσότερους τρόπους από απλά απώλεια βάρους», λέει ο Δρ Chand. «Ο τρόπος με τον οποίο η χειρουργική επέμβαση αλλάζει την πέψη φαίνεται να αλλάζει τις ορμόνες που εκκρίνουν το πεπτικό σύστημα με τρόπο που αντιστρέφει τον διαβήτη. Αυτά τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι μακροχρόνια, αλλά είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι θεραπεύουμε τον διαβήτη τύπου 2. Εμείς δεν γνωρίζουμε ακόμα. "
Ζώντας με τον διαβήτη και την επιβάρυνση της υγείας σας
Σχεδόν 26 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με διαβήτη και η μεγάλη πλειοψηφία έχουν διαβήτη τύπου 2. Περίπου 7 εκατομμύρια από αυτούς δεν το γνωρίζουν ακόμα επειδή δεν έχουν δοκιμαστεί.
Επιπλέον, περίπου 79 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με prediabetes, πράγμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα τους είναι αυξημένο, αλλά όχι αρκετά υψηλό ώστε να διαγνωστεί ως διαβήτης . Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τον διαβήτη τύπου 2 με αλλαγές στον τρόπο ζωής, αν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε prediabetes.
«Είμαι ευαγγελιστής για έναν υγιεινό τρόπο ζωής για τον διαβήτη και τα prediabetes», λέει ο Taylor. "Η διατροφή και η αλλαγή του τρόπου ζωής είναι καλύτερες από οποιοδήποτε φάρμακο στην αγορά, ποτέ."
Είναι ένας πολλά υποσχόμενος και συναρπαστικός χρόνος για τη διαχείριση του διαβήτη. Ο Chand λέει ότι «η χειρουργική θεραπεία μπορεί να γίνει μια επιλογή για περισσότερους ανθρώπους που ζουν με διαβήτη, αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα είναι ακόμα σημαντικός».
Το Rafidi είναι μαρτυρία αυτής της προσέγγισης. "Γνωρίζω ότι πρέπει να κάνω δίαιτα και άσκηση της ζωής μου για τη διαχείριση του διαβήτη », λέει.» Στην πιο πρόσφατη επίσκεψή μου στο γιατρό μου, το σάκχαρο στο αίμα μου ήταν 109. Δεν χρειάζεται πλέον να πάρω κανένα φάρμακο για το διαβήτη. Ο γιατρός μου λέει ότι έχω αντιστρέψει τον διαβήτη μου. "
