Διαχειριστείτε τον ίλιγγο όταν έχετε MS

Ο ίλιγγος περιγράφεται συχνά ως αίσθημα περιστροφής ή πτώσης, ή μια αίσθηση ότι το δωμάτιο περιστρέφεται γύρω από σας.

Χρησιμοποιώντας μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα ζαχαροκάλαμο, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία σας όταν εμφανιστεί ίλιγγος

Μερικές φορές συνταγογραφούνται φάρμακα που προκαλούν ασθένεια κίνησης όπως Antivert (meclizine) για να μειωθούν τα συμπτώματα του ιλίγγου. πολλαπλή σκλήρωση που οι άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να εμφανίσουν ίλιγγο.

Υπάρχουν ημέρες κατά τις οποίες η Amanda Ellis Graham, της Salt Lake City, αισθάνεται ότι το χαλί έχει τραβηχτεί από κάτω της. Συγκρίνει τον ίλιγγο που ζει με το περπάτημα σε ένα τραμπολίνο.

Ο Graham, ο οποίος διαγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) όταν ήταν 18 ετών, συνδυάζει καθημερινά φάρμακα και άλλες προσεγγίσεις για να βοηθήσει στον έλεγχο του ίλιγγος. Ωστόσο, είχε σοβαρό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής της.

Τώρα στα τριάντα της, ο Graham λέει ότι ο ίλιγγος ήταν το πιο παροξυσμικό σύμπτωμα MS. Αυτήν τη στιγμή βρίσκεται σε παροχές αναπηρίας και δεν οδηγεί πλέον επειδή ο σοβαρός ίλιγγος είναι απρόβλεπτος και τρομακτικός.

«Αισθάνεστε σαν να περνάτε από ένα σπίτι διασκέδασης και υπάρχουν κινούμενα δάπεδα και φώτα που αναβοσβήνουν», λέει. όπως εσείς πρόκειται να ρίξετε όταν γίνεται πραγματικά έντονη. "Συχνά προσπαθεί να επικεντρωθεί σε κάτι που δεν κινείται για να" επαναφέρει "το μυαλό της. <" Οι άνθρωποι θα ρωτήσουν, "πρέπει να πάτε ξαπλώστε ? "" Graham λέει. "Είναι μια κατανοητή ερώτηση, αλλά η ξαπλωμένη στην πραγματικότητα το κάνει χειρότερο". Με τη βοήθεια του γιατρού της, έφτιαξε τις δικές της στρατηγικές αντιμετώπισης του ιλίγγου, όπως η εστίαση σε ένα ακίνητο αντικείμενο και η αποφυγή του θορύβου και των λαμπρών φώτων για να μειώσουν την αισθητηριακή υπερφόρτωση.

Τι προκαλεί ίλιγγο σε MS

Εμείς δεν γνωρίζουν γιατί οι άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας παίρνουν ίλιγγο, λέει ο John Pula, MD, βοηθός καθηγητής νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Illinois College of Medicine στην Peoria. Η έρευνα από τον Δρ. Pula που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Journal of Neurology

δείχνει ότι όταν η MS είναι πιο ενεργή - δηλαδή νέες αλλοιώσεις του εγκεφάλου σχηματίζονται ή γίνονται μεγαλύτερες - οι περισσότεροι συχνά αναγγέλλονται ίλιγγος. η οξεία ίλιγγος μπορεί να συμβεί στα σκλήρυνση κατά πλάκας και μπορεί να είναι υπεύθυνη για κάποια από τα συμπτώματα και την αναπηρία που συμβαίνουν στην ΣΚ.

Πέρα από μια σχέση μεταξύ τις βλάβες στον εγκέφαλο και τον ίλιγγο, ο Pula λέει ότι υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι με ΣΚ μπορεί να βιώσουν περισσότερο ίλιγγο από άλλους, όπως: Καλοήθης ίλιγγος θέσης Αυτή είναι μια αίσθηση που προκαλείται από εξάρθρωση στο εσωτερικό σας αυτί. Επειδή οι πτώσεις και το τραύμα μπορεί να προκαλέσουν αυτό, τα άτομα με ΣΚΠ, τα οποία τείνουν να πέφτουν πιο συχνά, μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Αλλαγές στην όραση

Η αίσθηση ισορροπίας εξαρτάται εν μέρει από το οπτικό σας σύστημα. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την όραση μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αίσθηση ζάλης ή ίλιγγος, ακόμη και αν στέκεστε ή στέκεστε ακίνητος

• Αλλαγές στις δομές του εγκεφάλου Εάν το MS επιτεθεί στην παρεγκεφαλίδα, μπορεί να επηρεαστεί η ισορροπία σας. Άλλες παθήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν καλοήθεις όγκους του ακουστικού νεύρου που συνδέει το αυτί με τον εγκέφαλο και τη φλεγμονή του μέσου ωτός, σύμφωνα με την Εθνική Εταιρεία Πολλαπλής Σκλήρυνσης. Επειδή οι πιθανές αιτίες και τα συμπτώματα του ιλίγγου ποικίλλουν, οι θεραπείες κάνουν επίσης. Εργαστείτε με το γιατρό σας για να εντοπίσετε την αιτία του ίλιγγο σας. Όταν βλέπετε το γιατρό σας, προσπαθήστε να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι μπορείτε να περιγράψετε τι αισθάνεστε.
• Μια συμβουλή όταν μιλάτε με το γιατρό σας: Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από τη λέξη «ζάλη». «Δεν είναι ότι περιγραφικό ", λέει η ειδικευμένη στην αιθουσαία αποκατάσταση Helen Cohen, γιατρός εκπαίδευσης, καθηγητής Ωτορινολαρυγγολογίας και αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Διαταραχών Ζυγοστάθμισης στο Ιατρικό Κολέγιο Baylor στο Χιούστον
• "Έχω έρθει άνθρωποι και λένε ότι αισθάνονται ζαλισμένοι, αλλά στην πραγματικότητα σημαίνουν εκτός ισορροπίας, ενώ ένα άλλο πρόσωπο σημαίνει ζάλη. Τα άτομα με ίλιγγο συνήθως αισθάνονται ότι κινούνται - είναι μια αίσθηση εσωτερικής κίνησης. " " Προσέξτε τι λέτε στον γιατρό σας, επειδή είναι η περιγραφή σας που θα θέσει το γιατρό σας στην πίστα για να λύσει το πρόβλημά σας ", τονίζει Δρ. Cohen.

Επισημαίνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η ζάλη δεν είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης και μπορεί να αντιμετωπιστεί κατά την επόμενη επίσκεψή σας σε γιατρό. Αλλά σας συμβουλεύει να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για οξεία ίλιγγο, εάν:

Έχετε ξαφνική απώλεια ακοής

Έχετε παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου

Έχετε άλλα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως αιφνίδιο πονοκέφαλο ή απώλεια της ομιλίας και τον κινητικό συντονισμό

Είστε επίσης ναυτία και εμετός

Έχετε πέσει ή χάσατε συνείδηση ​​

• Υποψιάζεστε υπερβολική δόση ή αρνητική αλληλεπίδραση με αλκοόλ, φάρμακα ή φάρμακα
• Αντιμετώπιση του ίλιγγος
• να είναι τρομακτικό, ενοχλητικό, απογοητευτικό και ανησυχητικό. Πειραματιστείτε με διάφορες στρατηγικές για τη μείωση του ιλίγγου:
• Εξετάστε τα φάρμακά σας
• Τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ζάλη και ζάλη. Περάστε τα φάρμακά σας με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για να βεβαιωθείτε ότι τα παίρνετε σωστά και ότι δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις
• Πάρτε ένα συνολικό έλεγχο υγείας

Αν και ο ίλιγγος και η MS συμβαδίζουν μερικούς ανθρώπους, Μην υποθέτετε ότι η κύρια αιτία είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας. Το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι λοιμώξεις, η αφυδάτωση, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, η γήρανση και οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να συμβάλουν στη ζάλη. Εάν αντιμετωπίζετε ζάλη, ενημερώστε το γιατρό σας

Αντιμετωπίστε τον ίλιγγο

• Με βάση την αξιολόγηση του γιατρού σας, ενδέχεται να χρειαστείτε πρόσθετα φάρμακα προσωρινά ή σε πιο μακροπρόθεσμη βάση για να θεραπεύσετε τον ίλιγγο ή την αιτία του. Χρησιμοποιήστε βοηθητικές συσκευές
• Ο Graham λέει ότι πήρε λίγο χρόνο για να δεχτεί ότι η χρήση κάλαθου θα ήταν χρήσιμη γι 'αυτήν. Τώρα, κοιτάζοντας πίσω τα τελευταία χρόνια, «δεν ξέρω πόσες φορές θα είχα πέσει αν δεν χρησιμοποιούσα αυτό το ζαχαροκάλαμο», λέει. Ένα ζαχαροκάλαμο ή ένας περιπατητής μπορεί να σας σταθεροποιήσει όταν αισθάνεστε έξω Κρατήστε ενυδατωμένο
• Ο Γκράχαμ κάνει την κατανάλωση αρκετών υγρών ως προτεραιότητα και λέει ότι αυτό βοηθάει στη μείωση των συναισθημάτων του ιλίγγου και είναι επίσης καλή συμβουλή υγείας γενικά - Ο Γκράχαμ παίρνει κάποια ανακούφιση από το άγγιγμα των βασικών σημείων πίεσης.Συνεργάξτε με έναν ειδικό βελονιστή ή acupressure για να καταλάβετε ποια σημεία πίεσης λειτουργούν καλύτερα για εσάς Γνωρίστε τους καλύτερους χρόνους σας
• Εάν υπάρχει ένα μοτίβο όταν αισθάνεστε ίλιγγος την πλήρη φροντίδα που απαιτεί μια καλή αίσθηση ισορροπίας, όπως το ντους ή τον καθαρισμό του σπιτιού σας, όταν είστε λιγότερο ζάλη Εξετάστε την αιθουσαία αποκατάσταση
• Εργαστείτε με έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα της αποτοξίνωσης συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας Συμβουλευτείτε χειροπράκτη
• Περιστασιακά, Pu Λέει ο χειρονακτικός χειρισμός του κεφαλιού βελτιώνει τη ζάλη Άσκηση
• Ο ίλιγγος μπορεί να σας κάνει να θέλουν να παραμείνουν ακίνητοι, αλλά ο Cohen πιστεύει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τις αισθήσεις του σε μερικούς ανθρώπους. Επιλέξτε ασφαλείς και κατάλληλες δραστηριότητες Η κατώτατη γραμμή, λέει ο Cohen, είναι ότι δεν χρειάζεται να δεχτείτε να ζείτε με ιλίγγωμα για πάντα. "Είναι εξαιρετικά σπάνιο να έχουμε ίλιγγο που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να βοηθηθεί", λέει.