Μια μικρή καούρα μπορεί να έρθει μετά από ένα μεγάλο, λιπαρό γεύμα. Αλλά θα μπορούσε αυτός ο καυστικός πόνος να είναι καρδιακή προσβολή; Αναγνωρίζοντας τις διαφορές μεταξύ των δύο μπορεί να σας βοηθήσει να σώσει τη ζωή σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και τις διεγέρσεις του καθενός και πώς να τα αντιμετωπίζετε και να τα αποτρέψετε …
Στη μέση του δείπνου, αισθάνεστε έναν οξύ ή καύσιμο θωρακικό πόνο. Είναι μια καρδιακή προσβολή - ή σοβαρή καούρα;
Ο πόνος μπορεί να αισθάνεται παρόμοιος, αλλά οι πιθανές συνέπειες είναι θέμα ζωής και θανάτου. Δυστυχώς, πολύ συχνά οι γυναίκες αγνοούν τον πόνο, προκαλώντας ένα δυνητικά θανατηφόρο λάθος.
Περίπου 12 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από καούρα μια φορά το μήνα, σύμφωνα με το αμερικανικό κολλέγιο γαστρεντερολογίας. Περισσότεροι από 10.000 γυναίκες ηλικίας 29-44 ετών υποφέρουν από καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο
«Οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής και της καούρας», λέει η καρδιάς Nieca Goldberg, ιατρός διευθυντής του Κέντρου Γυναικών Joan H. Tisch Υγεία στο ιατρικό κέντρο NYU Langone στη Νέα Υόρκη και συγγραφέας Δρ. Ο πλήρης οδηγός της Nieca Goldberg για την υγεία των γυναικών ( Ballantine Books ). «Δυστυχώς, συνήθως πιστεύουν ότι έχουν καούρα αντί για καρδιακή προσβολή - αυτό μπορεί να είναι ένα τραγικό λάθος». μια καρδιακή προσβολή προκαλεί μια αίσθηση πίεσης και μια αίσθηση κοκκίνισμα ή καύση στο στήθος. Αλλά εκεί τελειώνει η ομοιότητα
Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν τα τοιχώματα των αρτηριών στενεύουν, μειώνοντας σημαντικά τη ροή του οξυγόνου και του αίματος προς την καρδιά.
Η καούρα όμως δεν έχει καμία σχέση με την καρδιά σας. είναι ένα πεπτικό πρόβλημα. Όξινο υγρό από το στομάχι σας στηρίζει στον οισοφάγο σας και φουσκώνει την επένδυση του.
Αν δεν είστε βέβαιοι σε ποιο άτομο βιώνετε, μεταβείτε αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές για να υπολογίσετε τι έχετε και να πάρετε τη σωστή θεραπεία:
καούρα ή καρδιακή προσβολή; Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε για
Καρδιακές κακώσεις: Όταν παρουσιάζετε καούρα - ή παλινδρόμηση οξέος, την υποστήριξη του περιεχομένου του στομαχιού στον οισοφάγο σας - μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο στήθος ή όξινη ή ξινή γεύση στο στόμα ή αίσθηση ότι είσαι γεμάτος. Άλλοι άνθρωποι έχουν ναυτία, ξηρό βήχα ή πονόλαιμο Σε αντίθεση με καρδιακές προσβολές, τα συμπτώματα καούρας είναι παρόμοια για τους άνδρες και τις γυναίκες
Καρδιακή προσβολή:
Η εικόνα μιας γυναίκας που σφίγγει το στήθος της και πέφτει στο πάτωμα δεν είναι πραγματικά αυτό που συμβαίνει με μια καρδιακή προσβολή "Στην πραγματικότητα, μόνο οι μισές γυναίκες που πάσχουν από καρδιακή προσβολή έχουν πόνο στο στήθος, το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα για τους άνδρες," λέει ο Δρ Goldberg. τα συμπτώματα των γυναικών είναι πιο λεπτές και εύκολο να χάσουν. Αυτά περιλαμβάνουν:
Πίεση στο στήθος ή οξεία ή καύση θωρακικού άλγους
Ανεξήγητη, ακραία κόπωση
- Πόνος ή δυσφορία που ακτινοβολεί στα χέρια, τη γνάθο, το λαιμό και / ή την πλάτη
- Ναυτία, ζάλη / ή εμετός
- Σπάσιμο σε κρύο ιδρώτα
- Δύσπνοια
- Ακόμα δεν είστε σίγουροι ποια είναι;
- Ακολουθεί μια συμβουλή: "Πόνος που μπορεί να αναπαραχθεί με αλλαγή θέσης, πιέζοντας πάνω από την περιοχή πόνος ή που μπορεί να προκληθεί από βαθιά αναπνοή ή βήχας είναι
απίθανο
να σχετίζεται με την καρδιά », λέει ο καρδιολόγος Elizabeth Klodas, MD, συγγραφέας του Slay the Giant: Η δύναμη της πρόληψης στην ηττητική Και πάλι, ίσως δεν αισθάνεστε να αισθάνεστε πόνο στο στήθος, λέει η Mary Ann Bauman, MD, της εκστρατείας "Go Red for Women" της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Ίσως να μην αισθάνεστε σαν συνηθισμένος εαυτός σας, και ίσως η καρδιά σας να μιλάει σε σας. Ξαφνιάζεστε ξαφνικά όταν ανεβαίνετε σκάλες; Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η καρδιά σας δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο, λέει ο Δρ. Bauman
Ποιους είναι οι παράγοντες κινδύνου;
Καρδιαγγείες:
Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το 50% των μητέρων που πρόκειται να πάρουν καούρα, ειδικά κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με το American College of Gastroenterology.
Αρχικά, ο ένοχος είναι υψηλά επίπεδα της προγεστερόνης της ορμόνης, που προκαλούν χαλάρωση του μυός που βρίσκεται μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Τους τελευταίους μήνες, η καούρα προκαλείται από το αυξανόμενο έμβρυο που πιέζει το στομάχι σας (και τα περιεχόμενά του) προς το διάφραγμα σας. Οι παχύσαρκες γυναίκες είναι έξι φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καούρα από τις γυναίκες αλλά η απλή αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Επιπρόσθετοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το κάπνισμα και την κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ
Καρδιακή προσβολή:
Υψηλή αρτηριακή πίεση ή επίπεδα χοληστερόλης, το διαβήτη, το οικογενειακό ιστορικό, η μεγαλύτερη ηλικία και το να είσαι καπνιστής και το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και, συνεπώς, καρδιακής προσβολής.
Εάν είστε υψηλός κίνδυνος καρδιακής προσβολής, «Προσοχή στα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, ειδικά αν είναι καινούργια», λέει ο κ. Κλόδος
Με άλλα λόγια, μην ανησυχείτε για τον άγνωστο πόνο στο στήθος.
Τι προκαλεί κρίσεις; Καούρα:
Οι διαφημίσεις για την ανακούφιση από την καούρα είναι σωστές - η κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει τον πόνο. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν καούρα, όπως σοκολάτα, μέντα, τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα, ζάχαρη, καφεΐνη, αλκοόλ και όξινα φρούτα και λαχανικά. Αυτά προκαλούν την αποδυνάμωση του μυός του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES), που επιτρέπει στο όξινο να ρέει στον οισοφάγο.
Μια ματιά στο ιατρείο μπορεί επίσης να αποκαλύψει πιθανές πηγές
"Και τα συνταγογραφούμενα και τα μη συνταγογραφούμενα τα φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη, η αλεβίνη, η πρεδνιζόνη, ο σίδηρος και το κάλιο μπορούν να προκαλέσουν καούρα », λέει ο Δρ Bauman
Τα φάρμακα αυτά εμποδίζουν την προσταγλανδίνη, μια ένωση που προστατεύει την επένδυση του στομάχου από το οξύ. Δεν θα πάρετε πολύ προειδοποίηση με καρδιακή προσβολή. Συχνά, εμφανίζονται μετά από άσκηση, όπως το φτυάρι του χιονιού, το οποίο προκαλεί την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται.
Αλλά τα περισσότερα καρδιακά επεισόδια βγαίνουν από το πουθενά
Καταπραϋντικά τον πόνο
Αν και το ένστικτό μας είναι να ξαπλώνουμε και να ξεκουραζόμαστε όταν τραυματίζουμε, μην: Αυτό επιδεινώνει την καούρα. Όντας οριζόντιες προκαλεί στομαχικά οξέα να ρέουν προς τα πίσω στον οισοφάγο σας.
Αντ 'αυτού, παραμείνετε σε όρθια θέση για λίγες ώρες μετά το φαγητό. Όταν είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε, κρατήστε το κεφάλι σας πάνω από το στομάχι σας, ακουμπώντας σε μια σφήνα ή ανυψώνοντας το κεφάλι του κρεβατιού. Τα συμπτώματα του ήπιου καψίματος μπορούν να καθησυχαστούν με αντιοξειδωτικά, όπως το Tums, το οποίο καταπολεμά «Το γάλα μπορεί να εξουδετερώνει το οξύ που προκαλεί την καούρα, αλλά τα θρεπτικά συστατικά του, ιδιαίτερα το λίπος, θα τονώσουν περισσότερο το γάλα.»
Μην χαϊδεύετε κάτω από ένα βαρύ γεύμα πριν να χτυπήσετε τον σάκο, να φάτε τα μικρότερα γεύματα, να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε το άγχος επειδή αυξάνει το στομάχι οξύ που μπορεί να προκαλέσει καούρα », λέει ο Δρ Goldberg.
Εάν έχετε καούρα περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χρόνια, επίμονη παλινδρόμηση οξέος. Βλέπε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν, επειδή το GERD συνδέεται με πιο σοβαρές παθήσεις, όπως ο οισοφάγος ελλείψεις και αιμορραγία, πεπτική στένωση και οισοφάγος του Barrett, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα για να μειώσει την παραγωγή οξέος.
Καρδιακή προσβολή:
Η ξαπλωμένη μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία από καρδιακή προσβολή, αλλά δεν την σταματά. Εάν νομίζετε ότι πάσχετε από καρδιακή προσβολή, καλέστε αμέσως το 911.
«Δεν το λέω αρκετά: Μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση ανάμεσα στην καούρα και την καρδιακή προσβολή χωρίς να πραγματοποιηθεί ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα και εργαστηριακές εξετάσεις». Δρ Goldberg λέει. «Δείτε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο ER»
Στην πραγματικότητα, τα δύο τρίτα των γυναικών δεν πηγαίνουν στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης και το λάθος μπορεί να είναι θανατηφόρο.
"Οι μισές καρδιακές προσβολές που συμβαίνουν έξω από το το νοσοκομείο είναι θανατηφόρο επειδή αυτά τα πρώτα λεπτά είναι τόσο κρίσιμα », λέει ο Δρ Goldberg.
Έτσι, ακόμα και αν δεν είστε σίγουροι ότι είναι καούρα ή καρδιακή προσβολή, καλέστε το 911. Μην οδηγείτε στο νοσοκομείο ή περιμένετε να σας πάει κάποιος, συμβουλεύει ο Dr. Bauman
Όταν καλείτε το 911, η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει αμέσως όταν φτάσει το ασθενοφόρο και αυτό είναι σημαντικό για να περιοριστεί η ζημιά στην καρδιά », λέει.
Ενώ αναμένετε το ασθενοφόρο, μασάτε μια κανονική ασπιρίνη (δισκίο 325 mg). Η ασπιρίνη απομακρύνει το αίμα και ως εκ τούτου μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση του θρόμβου αίματος που προκαλεί την καρδιακή προσβολή, λέει ο κ. Κλόδας.
Για να αποφύγετε καρδιακή προσβολή: Γνωρίστε τους αριθμούς σας. τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, αλλά δεν θα ξέρετε αν έχετε είτε μέχρι να πάρετε μια εξέταση. Σε μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στην
Εφημερίδα της Καρδιαγγειακής Νοσηλευτικής
, 71% των ενηλίκων των ΗΠΑ ανέφεραν που έχουν δοκιμάσει τη χοληστερόλη τους, αλλά μόνο το 56% αυτών με σοβαρή υψηλή χοληστερόλη ήξεραν ότι το είχαν.
Βγάλτε τα άκρα σας
Η νικοτίνη στερεί το σώμα από το οξυγόνο, αυξάνει την ταχύτητα δημιουργίας πλάκας στις αρτηρίες, >
Να είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι κάνει την καρδιά σας να εργάζεται πολύ πιο δύσκολη.
Σπάστε έναν ιδρώτα
Η άσκηση βοηθάει τον τίτλο σας , ακόμα κι αν δεν χάσετε λίρες. Μια μελέτη του Ιατρικού Σχολείου του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έκαναν σωματική άσκηση (επίσημες προπονήσεις καθώς και κηπουρική, περπάτημα στην εργασία και λήψη σκαλοπατιών) μόλις μία έως δύο ώρες την εβδομάδα μείωσαν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 27%, μειώθηκαν 2-5 ώρες Το 9% της καρδιακής νόσου, η κύρια αιτία θανάτου στη χώρα αυτή, συμβάλλει στην καρδιακή προσβολή των 1,5 εκατομμυρίων επιθέσεις που συμβαίνουν κάθε χρόνο. Θα γίνετε μέρος αυτού του στατιστικού στοιχείου; Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής και ανακαλύψτε εάν το ticker σας θα συνεχίσει να ταιριάζει με αυτό το κουίζ καρδιακής προσβολής.
