Πίνακας περιεχομένων:
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 24 Φεβρουαρίου 2012 - Περισσότερα κακά νέα για τους καπνιστές: Οι αρνητικές επιπτώσεις της νικοτίνης στην υγεία φτάνουν πέρα από τη σφαίρα του εθισμού
του καπνού τσιγάρων, η ίδια η νικοτίνη μπορεί να συμβάλει στην καρδιακή νόσο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Brown στο Providence, RI
Ο καπνός του τσιγάρου βλάπτει πολύ κάθε όργανο στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια σειρά από βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος, όπως τα ούλα ή τα σπρέι, επικεντρώνεται στην εξάλειψη του καπνού, παρέχοντας παράλληλα την επιδιόρθωση της νικοτίνης που μπορεί να χρειαστεί ένα άτομο που προσπαθεί να σταματήσει σε μια ιδιαίτερα κακή μέρα
. που παρουσιάζονται στην 56η Ετήσια Συνεδρίαση της Βιοφυσικής Εταιρείας (BPS), υποδηλώνουν ότι η νικοτίνη, ανεξάρτητα από το πόσο παραδίδεται, μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία.
Εν συντομία, η νικοτίνη τροποποιεί τη κυτταρική δομή με τρόπο που διευκολύνει τη μετανάστευση και την εισβολή των κυττάρων τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό καθιστά δυνατή την αλλαγή των δομών που ονομάζονται υποζώματα, τα οποία οδηγούν σε φτωχά αγγεία και μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό πλάκας.
Με την πάροδο του χρόνου, η πλάκα που δημιουργείται μπορεί να προκαλέσει σκληρύνσεις των αρτηριών, μια μορφή καρδιακής νόσου που ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Μπορεί επίσης να εμποδίσει τη ροή του αίματος στην καρδιά ή τον εγκέφαλο, κρατώντας το οξυγόνο να φτάσει στα όργανα αυτά και προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
«Η διαπίστωση ότι η νικοτίνη είναι εξίσου αποτελεσματική με τον καπνό τσιγάρων στην ενίσχυση των κυτταρικών δομικών αλλαγών … από τη θεραπεία με νικοτίνη μπορεί να έχει περιορισμένα ευεργετικά αποτελέσματα στην αθηροσκλήρωση ", λέει ο Chi-Ming Hai, PhD, επικεφαλής ερευνητής και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μπράουν
Η νικοτίνη είναι εξαιρετικά εθιστική Η απόσυρση μπορεί να οδηγήσει σε έντονους πόθους που προκαλούν αισθήματα θυμού, άγχους, κατάθλιψης, νευρικότητας και ακόμη και πανικού. Μπορεί να είναι δύσκολο να εστιάσετε ή να κοιμηθείτε.
Μέσα σε μια λαχτάρα, θυμηθείτε ότι έρχονται σε πάει και αυτό θα περάσει Εν τω μεταξύ, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Πηγαίνετε για μια βόλτα
Μερικές φορές μια ευκαιρία για σκηνικό μπορεί να σας βοηθήσει Χτυπήστε στο γυμναστήριο
Η άσκηση μειώνει τους πόθους. μερικά από τα άγχη που αισθάνεστε και θα νιώσετε τον εαυτό σας ss ένοχος για αυτό το έξτρα μπισκότο σοκολάτας-τσιπ Δημοσίευση μιας σκληρής καραμέλας στο στόμα σας
Μπορεί να βοηθήσει με την ανάγκη να βάλεις ένα τσιγάρο στα χείλη σου. (
) Μια καλή κουβέντα μπορεί να είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής.Για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με την κλοπή της συνήθειας, ακολουθήστε @quitsmoking on Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth.
