Ο απίστευτα πολυάσχολος αθλητής και επιχειρηματίας κάθισε με το Everyday Υγεία για να αποκαλύψει τη ρουτίνα που ακολουθεί για να πιστέψει στον εαυτό της, να πάρει λαμπερό δέρμα και να χαλαρώσει μετά από μια δύσκολη μέρα. <> Δεν είμαι ο γρηγορότερος αθλητής στο WNBA, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορώ να είμαι ο πιο έξυπνος ή
Swin Cash, WNBA star
Η καλύτερη συμβουλή της για την ενίσχυση της εμπιστοσύνης:Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο τα μετρητά έχουν κερδίσει τόσα πρωταθλήματα και μετάλλια - και δεν είναι μόνο
την καταπληκτική αθλητική της ικανότητα. "Πάντα λέω εγώ, δεν είμαι ο μεγαλύτερος, δεν είμαι ο ισχυρότερος, δεν είμαι ο ταχύτερος αθλητής στο WNBA, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορώ να είμαι το πιο έξυπνο ή το πιο δύσκολο", δήλωσε Μετρητά. "Και αυτά είναι πράγματα που δεν χρειάζεστε ταλέντο για να μπορείτε να επιτύχετε." Η απλή καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς της: «Η υγρασία είναι σημαντική για μένα», δήλωσε ο Cash. "Μετά από κάθε παιχνίδι ή πρακτική, πλένω το πρόσωπό μου, χρησιμοποιώ τον γραφίτη και βάζω ενυδατική κρέμα. Επειδή εργάζομαι τόσο πολύ πρέπει συνεχώς να πλένω το πρόσωπό μου, γι 'αυτό και θέλω να σιγουρευτώ ότι ενυδατώνομαι πολύ καλά. " Τα χρήματα αρέσκονται να αλλάζουν συνεχώς τα μαλλιά της, αλλά το βρίσκουν ευκολότερο να φορούν επεκτάσεις τρίχας από ό, . "Είναι πολύ δύσκολο για τις αφρικανικές-αμερικανικές γυναίκες να φορούν τα φυσικά μαλλιά μας έξω", είπε. "Ως παίκτης καλαθοσφαίρισης, ταξιδεύω διεθνώς και το διαφορετικό νερό είναι σκληρό για τα μαλλιά μου."
ΣΧΕΤΙΚΟ: Το 1-ωρη προπόνηση που παίρνει Ciara ΑΥΤΟΣ το σημείο Πώς καταπραΰνει τους μυϊκούς μυς:
γυμναστήριο (ο δωδεκάχρονος κτηνίατρος WNBA βασίζεται στην κατάρτιση βάρους και ευκινησίας για να παραμείνει σε φόρμα), κεφάλαια μετρητών στη μπανιέρα. «Μερικές φορές θα πάρω ένα ζεστό μπάνιο με αλάτι Epsom», είπε. "Η γιαγιά μου μου είπε για το αλάτι του Epsom όταν ήμουν νεότερος και το χρησιμοποιώ όταν χρειαζόμουν να χαλαρώσω τους μυς μου."
Γιατί δεν αρνείται γλυκά:
Ενώ το Cash τρώει ένα υγιεινό γεύμα πριν από κάθε παιχνίδι (συνήθως κοτόπουλο, ζυμαρικά, μια μικρή σαλάτα και φρούτα), ακόμη και οι επαγγελματίες αθλητές παίρνουν μερικές φορές πονοκεφάλους. "Λατρεύω σουηδικά ψάρια και κόκκινο κέικ βελούδου. Όταν τα βλέπω, θα πρέπει είτε να τρέξω προς την άλλη κατεύθυνση είτε θα πάρω μια γεύση », είπε. "Αλλά είναι μόνο η ισορροπία. Δουλεύω έξω και νιώθω καλά για τον εαυτό μου, γι 'αυτό είναι εντάξει με μετριοπάθεια. " Τι κάνει για να κοιμηθεί πιο γρήγορα:
Εκτός από το να σβήνει το τηλέφωνό της πριν να χτυπήσει το σάκο, το Cash ακούει τον Sade για βοήθεια να πιάσει μερικά ZZZs. "Κάθε βράδυ παίζω τη μουσική της και είμαι έξω από τη στιγμή που το τρίτο τραγούδι είναι", είπε. "Ίσως είναι οι μελωδίες. Η μουσική είναι πολύ χαλαρωτική για μένα. "
