Πίνακας περιεχομένων:
Ο κατάλογος των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι ο πόνος, η δυσκαμψία, η κόπωση και η κατάθλιψη. Ωστόσο, σε όλους τους γύρω σας, μπορεί να φαίνεστε καλά στο εξωτερικό, εν μέρει επειδή η πρόωρη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να καθυστερήσει πολλά από τα πιο εμφανή συμπτώματα της αναπηρίας που συνδέονται με την ασθένεια. απογοητευμένοι και θυμωμένοι αν οι άνθρωποι τους πει ότι φαίνονται υπέροχοι όταν δεν αισθάνονται καθόλου αυτό », λέει η Elaine Adams, MD, καθηγήτρια ιατρικής και ρευματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο. "Η δυσκαμψία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν να κινείστε μέσα από το υγρό τσιμέντο. Ο πόνος στις αρθρώσεις σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να σας έβαζαν τα γόνατα, τους ώμους, το λαιμό και τους καρπούς ταυτόχρονα". Αυτό συμβαίνει επειδή η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας.
Η ιστορία του Kris Rinkenberger μπορεί να ακούγεται οικεία. "Βγαίνω από το κρεβάτι το πρωί και σιγά-σιγά βάλτε βάρος στα πόδια μου - τους παίρνει περισσότερο για να« ξυπνήσουν »από ό, τι το υπόλοιπο μου», λέει η παντρεμένη μητέρα των είκοσι είκοσι και η κορυφαία δημιουργός παγκόσμιου πρωταθλητή "Αισθάνονται πρησμένοι, δύσκαμπτοι και επώδυνοι σαν να τρέξαμε χθες ένα μαραθώνιο, κάτι που δεν έκανα ούτε ανέβηκε στο Κιλιμάντζαρο, το οποίο έχω, αλλά όχι χθες. Τα χέρια μου είναι επίσης σκληρά. Δεν είμαι σε θέση να πιάσω τίποτα σφιχτά ή να ελιχτώ τίποτα μικρό και περίπλοκο, όπως ένα κουμπί, για αρκετά λεπτά. "
Αυτό ίσως χτυπάει αλήθεια:" Ο γιος μου θέλει να μάθει ποιο είναι το πρόβλημά μου - Γιατί είμαι τόσο αργός; " συνεχίζει. "Δεν καταλαβαίνω ότι έβλαψα γιατί του φαινόμουν τόσο ωραία όσο και όταν ήμουν νέος και τον ρώτησα να ανοίξει ένα βάζο για μένα Μόνο τώρα δεν είναι επειδή θέλω να νιώθει χρήσιμος , είναι πραγματικά επειδή δεν έχω τη δύναμη να το κάνω μόνος μου.
«Οι φίλοι μου δεν το βλέπουν, αλλά δεν φαντάζομαι ότι θέλουν.» Παρατήρησαν ότι κινούμαι πιο αργά και φορούν πιο πρακτικά παπούτσια Δεν βλέπουν το πρωινό μου shuffle ή το γραφείο μου γεμάτο χάπια και αν και είναι εύκολο να αστειεύομαι για τη διαδικασία της γήρανσης και πώς είναι χάλια για να γίνω παλιά, είμαι μόνο 49 και ανησυχώ για το τι είναι ακόμα έρχονται. "
Συμβουλές για να μιλήσουμε για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Τα διόδια που λαμβάνει η δραστική φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας συχνά υποεκτιμώνται. "Μπορεί να χρειαστεί να αφήσετε τους φίλους, τους συναδέλφους και τους αγαπημένους σας να γνωρίζουν ότι απλά δεν μπορούν να δουν τι αισθάνεστε", εξηγεί ο Δρ Adams.
Πώς εξηγείτε τον τύπο αρθρίτιδας σε άλλους και παίρνετε Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να είστε ανοιχτοί για τα συμπτώματά σας και να ζητάτε βοήθεια όταν το χρειάζεστε: Εδώ είναι συγκεκριμένες ιδέες για να ξεκινήσετε έναν ουσιαστικό διάλογο:
Πείτε στους ανθρώπους πώς αισθάνεστε
- Έχοντας ένα απρόβλεπτο η νόσος όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να είναι ένα συναισθηματικό περιπέτεια με ρόλερ Γιατί να πάτε μόνος του, αφήνοντας όσους πλησιάζουν σε σας να ξέρουν για την ασθένειά σας μειώνει το βάρος σας Rinkenberger περιγράφει τον πόνο χεριών της σαν αίσθημα ότι φορούται γάντια - μια κατάσταση που οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να καταλάβουν θα "Είναι δύσκολο για τις γυναίκες να ρωτήσουν - είμαστε τόσο συνηθισμένοι να κάνουμε για όλους τους άλλους", λέει ο Rinkenberger. "Όμως, ναι, μερικές φορές πρέπει απλώς να ζητήσω βοήθεια." Υπενθυμίζω εσείς οι ίδιοι που ζητούν βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας και άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να μάθουν για την ασθένειά τους καλύτερα και να έχουν καλύτερη συναισθηματική υγεία Η γνώση είναι δύναμη
- Μάθετε τόσο πολύ για την ασθένειά σας και τις πιθανές επιπλοκές της, όπως μπορείτε, συμπεριλαμβανομένων των προειδοποιητικών σημείων για κατάθλιψη και κόπωση. Η γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη φροντίδα που χρειάζεστε και θα σας επιτρέψει επίσης να απαντήσετε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις που μπορεί να έχουν άλλοι. Βεβαιωθείτε.
- "Μερικές φορές πρέπει να ζητήσω από τους ανθρώπους να επιβραδύνουν ή να τους πουν ότι χρειάζομαι να καθίσετε για λίγα λεπτά ", λέει ο Rinkenberger. "Υπενθυμίστε τους ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε εύκολα." Εξηγήστε ότι μερικές φορές θα πρέπει να πείτε όχι.
- Οι φίλοι ή οι αγαπημένοι μπορεί να πιστεύουν ότι βοηθούν όταν λένε, «Θα νιώσετε καλύτερα αν σηκώνεστε και πηγαίνετε», αλλά πρέπει να καταλάβουν ότι σε μερικούς ημέρες που απλά δεν θα μπορείτε να κάνετε. "Αν και η άσκηση είναι σημαντική για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μερικές φορές η ανάπαυση είναι πιο σημαντική", σημειώνει ο Adams. Γνωρίστε την ασθένειά σας, γνωρίστε το σώμα σας και ξέρετε πότε να πείτε «όχι σήμερα». Τέλος, εξηγήστε στους φίλους και την οικογένειά σας ότι η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει την ασθένειά σας υπό έλεγχο, αλλά δεν θα κάνει την κατάσταση να πάει Μακριά. Βρείτε τρόπους να μιλήσετε για τη νόσο σας, αλλά μην πέσετε στην παγίδα να θυμώνεστε και να απογοητεύεστε αν οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι περνάτε. Εστίαση σε όσους ενδιαφέρονται για εσάς και σας δίνουν την υποστήριξη που χρειάζεστε.
