Γνωρίζετε ήδη ότι το να φοράτε αντηλιακά και να κάθεστε κάτω από μια ομπρέλα είναι έξυπνοι τρόποι να παραμείνετε προστατευμένοι από τον ήλιο, αλλά γνωρίζατε επίσης ότι υπάρχουν λιγότερα γνωστά κόλπα Η έρευνα έχει δείξει ότι οι ντομάτες, ειδικά όταν μαγειρεύονται, είναι πλούσιες πηγές λυκοπενίου, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των βλαβερών επιδράσεων των υπεριωδών ακτίνων. "Λέω στους ασθενείς να τρώνε τα πράγματα με μαγειρεμένες ντομάτες - σάλτσα ντομάτας, Bloody Marys, ακόμη και πίτσα - αν ξέρουν ότι θα ξοδεύουν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους", λέει η Jessica Wu, MD, βοηθός κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο το ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες
Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε μερικά από τα συσσωματώματα μακιγιάζ σας - όπως το αστάρι και το βαμμένο χείλος για τα χείλη - για εναλλακτικές λύσεις που είναι εγχυμένες με SPF
Παρακολουθήστε το βίντεο παραπάνω για έξι ασυνήθιστα ιδέες προστασίας από τον ήλιο που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα κάψιμο.
