Όπως Robert Fox, MD, το Κέντρο για την Πολλαπλή Σκλήρυνση στο Κλίβελαντ Κλινική του Μελλέν, επισημαίνει ότι η πολλαπλή σκλήρυνση «μπορεί να χτυπήσει τον καθένα». Αυτό που προκαλεί ακριβώς τα MS δεν είναι γνωστό, αλλά πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες και παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ή επιδείνωσης συμπτωμάτων σε κάποιον που έχει ήδη Η έρευνα έχει δείξει ότι τα επίπεδα
βιταμίνης D στο αίμα μπορούν να προβλέψουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας. "Οι ασθενείς με χαμηλό επίπεδο βιταμίνης D θα έχουν χαμηλότερη ανταπόκριση στις συνήθεις θεραπείες MS από τους ασθενείς με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D", δήλωσε ο Δρ Fox. Ο οργανισμός παράγει βιταμίνη D όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως. Τα στοιχεία από γεωγραφικές συγκρίσεις καταδεικνύουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης MS στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη, όπου υπάρχει μικρότερο ηλιακό φως.
Η βιταμίνη D είναι ένας παράγοντας ευαισθησίας στα σκλήρυνση κατά πλάκας, με χαμηλά επίπεδα που συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο νόσου και υψηλότερα επίπεδα που φαίνεται να συνδέονται με λιγότερο δραστικότητα της νόσου », δήλωσε ο Gary Birnbaum, MD, διευθυντής του Κέντρου Θεραπείας και Ερευνών Πολλαπλής Σκλήρυνσης στην Κλινική Νευρολογίας της Μινεάπολης.
Το εάν τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι ασαφής, αλλά" η έρευνα είναι συναρπαστική για μερικούς διαφορετικούς λόγους ", σύμφωνα με τον Fox. "Ένα είναι ότι η συμπλήρωση βιταμίνης D είναι πολύ φθηνή. Είναι επίσης ασφαλές και πολύ καλά ανεκτό. Έτσι, για να έχετε ένα φτηνό, βολικό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα είναι πολύ ελκυστικό. "
Το κάπνισμα
συνδέεται με τα σκλήρυνση κατά πλάκας και η έρευνα δείχνει ότι οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν την ασθένεια. Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης υποτροπιάζουσας-ρινοκολπίτιδας, της πιο κοινής μορφής που αρχικά διαγνώστηκε, μετατρέποντας σε δευτερογενώς προοδευτική ΣΚΠ, η οποία αναπτύσσεται σταθερότερα. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο πρόκλησης σε δευτερογενή προοδευτική ΣΚΠ με μηχανισμούς δεν είναι πλήρως κατανοητό, οδηγώντας σε πιο μακροχρόνια αναπηρία », δήλωσε ο Δρ. Birnbaum.
Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές επιλογές για να σταματήσουν οι καπνιστές από την παροχή συμβουλών σε φάρμακα. "Δεν είναι τόσο δύσκολο να σταματήσουμε όπως ήταν για τα προγράμματα συμπεριφοράς και τις άλλες θεραπείες που αναπτύξαμε", δήλωσε ο Michael Roizen, MD, εσωτερικός και κύριος υπεύθυνος ευεξίας στην κλινική Cleveland. Πόροι και συμβουλές για να σταματήσετε το κάπνισμα είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο στη διεύθυνση smokefree.gov
Μια σουηδική μελέτη που δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος υποδηλώνει ότι η κατανάλωση
αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης των ΚΜ, αλλά τα αποτελέσματά της δεν επηρεάζουν ανθρώπους που έχουν ήδη την ασθένεια. Σύμφωνα με την Εθνική Κοινωνία MS, ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΣΚΠ ή να αλληλεπιδρά αρνητικά με τα φάρμακα ενός ασθενούς. Τα άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας πρέπει να συζητήσουν σχετικά με την πρόσληψη αλκοόλ από το γιατρό τους. Μελέτες δείχνουν ότι η συναισθηματική πίεση
μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια σκλήρυνσης κατά πλάκας ή να επηρεάσει την πρόοδο της νόσου. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Northwestern διαπίστωσαν ότι σημαντικά αρνητικά αγχωτικά συμβάντα προέβλεπαν το σχηματισμό εγκεφαλικών αλλοιώσεων που σχετίζονται με MS. Η ζωή με τα σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και η ικανότητά της να ανακουφίζει το άγχος είναι ένα κρίσιμο μέρος της αντιμετώπισης της νόσου. Ο ιστότοπος της εθνικής κοινωνίας των κρατών μελών παρέχει πληροφορίες σχετικά με τοπικές και ηλεκτρονικές ομάδες υποστήριξης που μπορούν να σας βοηθήσουν. Οι τεχνικές μείωσης του στρες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, το tai chi και η χαλαρωτική απεικόνιση με οδηγό μπορεί να είναι επωφελείς. Η Fox επισημαίνει ότι ένας υγιής τρόπος ζωής γενικά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ή τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΣΚΠ. "Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι άλλες ιατρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής χοληστερόλης, της υπέρτασης και του διαβήτη, μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την ΣΚΠ", ανέφερε. "Μια δίαιτα
μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε αυτές τις άλλες παθήσεις και στη συνέχεια να βελτιώσετε δευτερογενώς τη ΣΚΠ. Μια αγωγή
άσκηση , προσαρμοσμένη από γιατρό ή φυσιοθεραπευτή σύμφωνα με οι ικανότητες του ασθενούς, μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και συναισθηματική ευεξία. "Πολλοί άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας πάσχουν από κόπωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αναπηρία", δήλωσε ο Fox. "Η άσκηση ρουτίνας έχει αποδειχθεί αρκετά σαφής για να μειώσει την κόπωση σε άτομα που ζουν με ΣΚΠ, καθώς και διαταραχή της διάθεσης, η οποία είναι κοινή στους ασθενείς με ΣΚΠ."
