Η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 τείνει να προκαλέσει μία από τις δύο αντιδράσεις, λέει ο R. Paul Robertson, MD: "Μερικοί άνθρωποι το αρνούνται και άλλοι θέλουν να μιλήσουν Οι άνθρωποι που θέλουν να μιλήσουν συνήθως δεν έχουν πολλές πληροφορίες », λέει ο Robertson, πρόεδρος της Ιατρικής και Επιστήμης του Αμερικανικού Συλλόγου Διαβήτη και καθηγητής Ιατρικής και Φαρμακευτικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Seattle.
Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαβήτη. Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πάσχετε από διαβήτη τύπου 2, απαντάτε σε 10 συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου, τα συμπτώματα και τη θεραπεία.
Οι πρώτες 10 ερωτήσεις σας σχετικά με τον διαβήτη τύπου 2
1. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα διαβήτη τύπου 2; Προτού αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, θα περάσουν μια περίοδο κατά την οποία τα επίπεδα γλυκόζης αίματος (ή γλυκόζης αίματος) αυξάνονται, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να χαρακτηριστούν ως πλήρης διαβήτης. Αυτό είναι το prediabetes και είναι η εποχή κατά την οποία η διατροφή, η άσκηση και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να καθυστερήσουν ή ακόμα και να αποτρέψουν την εμφάνιση του διαβήτη.
2. Τι προκαλεί τον διαβήτη τύπου 2 και ποιος βρίσκεται σε κίνδυνο; Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί αυτό το είδος διαβήτη. Ενώ η γενετική φαίνεται να παίζει ρόλο, η σωματική αδράνεια και η παχυσαρκία είναι δύο από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2.
3. Μπορεί να προληφθεί ο διαβήτης τύπου 2; Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Ο John Buse, Διευθυντής του Κέντρου περίθαλψης διαβήτη στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας Chapel Hill, συμβουλεύει να κάνετε διαφορετικές ασκήσεις από τη σύνοδο σε σύνοδο για να αυξήσετε τόσο το όφελος του σώματος όσο και να δώσετε στους μύες σας χρόνο να ανακάμψουν μεταξύ των προπονήσεων.
"Για παράδειγμα, σε μια μέρα μπορείτε να περπατήσετε ή να τρέξετε και στην επόμενη προπόνηση θα σηκώσετε βάρη και μια άλλη μέρα απλά κάνετε ασκήσεις stretching", λέει ο Buse. Το κλειδί είναι ένα ευρύ και ισορροπημένο πρόγραμμα. Συμβουλεύει επίσης τους αρχάριους να ξεκινούν με καθημερινές προπονήσεις. "Αυτό βοηθά το σώμα σας να ανακάμψει μεταξύ των προπονήσεων." Αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε διαβητικό
4. Πώς διαγιγνώσκεται ο διαβήτης τύπου 2 και ποια είναι τα συμπτώματα; Οι γιατροί θα εξετάσουν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας για να προσδιορίσουν εάν έχετε διαβήτη. Η προτιμώμενη μέθοδος ονομάζεται δοκιμασία γλυκόζης πλάσματος νηστείας, στην οποία εξετάζεται το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αφού δεν έχετε φάει για τουλάχιστον οκτώ ώρες. Πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν συμπτώματα, αλλά όσοι κάνουν μπορεί να παραπονεθούν για συχνή δίψα, υπερβολική ούρηση, έντονη πείνα και κόπωση.
5. Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο; Πρόκειται για μια ομάδα παραγόντων κινδύνου που οι γιατροί θεωρούν ότι είναι οι πρόδρομοι καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού επεισοδίου. Περιλαμβάνουν κοιλιακή παχυσαρκία, υψηλά τριγλυκερίδια (έναν τύπο χοληστερόλης στο αίμα σας), χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης «καλής» (HDL), υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα άτομα που έχουν υποβιταμίνες και μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν πλήρη διαβήτη και καρδιακές παθήσεις - γι 'αυτούς τους ανθρώπους, απώλεια βάρους και έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης είναι εξαιρετικά σημαντική.
6. Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του διαβήτη; Τι είναι η ινσουλίνη; Πολλά φάρμακα είναι διαθέσιμα σε μορφή δισκίου που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη λαμβάνουν επίσης ινσουλίνη, μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα και χορηγείται με ένεση. Η ινσουλίνη παράγεται κανονικά από το πάγκρεας, αλλά στον διαβήτη τύπου 2 το σώμα δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη.
7. Μπορεί ο διαβήτης τύπου 2 να αντιμετωπιστεί μέσω της διατροφής και της άσκησης; Η υγιεινή διατροφή και το καλό πρόγραμμα άσκησης μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι γιατροί θα προσπαθήσουν να διαχειριστούν τον διαβήτη τύπου 2 μέσω διατροφής και άσκησης για όσο το δυνατόν περισσότερο πριν βάλουν τον ασθενή σε φαρμακευτική αγωγή. Ο Δρ. Buse λέει να πυροβολήσει για 30 έως 60 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης στις "περισσότερες μέρες της εβδομάδας". Αυτό σημαίνει σωματική δραστηριότητα που "καθιστά σαφές ότι εργάζεστε αλλά δεν huffing και puffing. Θα πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε μια συνομιλία ενώ ασκείτε », λέει ο Buse. "Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν πολύ γρήγορα και καίγονται, έτσι δεν μπορούν να το κάνουν για 30 λεπτά."
8. Υπάρχει θεραπεία για διαβήτη τύπου 2; Όχι. Η ασθένεια μπορεί να πάει σε ύφεση, αλλά πάντα θα υπάρχει μια πιθανότητα να επανεμφανιστεί. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να προσπαθήσετε να αποφύγετε τον διαβήτη μέσω μιας υγιεινής διατροφής και ενός συνεπούς προγράμματος άσκησης.
9. Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες για τον διαβήτη τύπου 2; Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Περιλαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πολυφαινόλες, χρώμιο, άλφα-λιποϊκό οξύ, σκόρδο και μαγνήσιο. Έχει διεξαχθεί έρευνα για τον καλύτερο τρόπο ενσωμάτωσης αυτών των συμπληρωμάτων στη θεραπεία του διαβήτη.
10. Τι πρέπει να ξέρετε για υπηρεσιακή διαβήτη; Επιστάτες των ατόμων με διαβήτη πρέπει να μάθουν διατροφικούς περιορισμούς του ασθενούς, τον τρόπο διεξαγωγής δοκιμών του σακχάρου στο αίμα, και πώς να κάνετε την ένεση ινσουλίνης σωστά. Οι φροντιστές θα πρέπει να γνωρίζουν τις πιθανές επιπλοκές του διαβήτη τύπου 2.
