Κατάθλιψη μετά την κατάθλιψη: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Έως 20 τοις εκατό των νέων μητέρων μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό τους μήνες μετά τον τοκετό.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να συμβεί τις εβδομάδες και τους μήνες μετά από τη γέννηση ενός παιδιού

Τι προκαλεί την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Ενώ κάθε περίπτωση κατάθλιψης μετά τον τοκετό έχει διαφορετικό συνδυασμό παραγόντων που οδηγούν σε αυτήν, οι ερευνητές πιστεύουν ότι γενικά οι ορμόνες, η νευροχημεία, ρόλους στην ανάπτυξη της κατάστασης, η οποία επηρεάζει περίπου το 14 έως 20 τοις εκατό των γυναικών. Οι κίνδυνοι της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι υψηλότεροι στους ανθρώπους που έχουν ιστορικό ψυχικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, του άγχους ή της διπολικής διαταραχής. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος ήταν περισσότερο από 20 φορές υψηλότερος για τις γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης. Έχοντας ένα επεισόδιο κατάθλιψης μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχετε άλλο.

Όμως η κατάσταση δεν είναι μόνιμη. Με το χρόνο και τη βοήθεια, τόσο ιατρικά όσο και με άλλα λόγια, μπορείτε να επιστρέψετε στις συνήθεις ρουτίνες σας.

Ποιος είναι ο ρόλος που διαδραματίζουν τα περιστατικά της ζωής σας;

Η εγκυμοσύνη και η γέννηση είναι έντονα συναισθηματικά γεγονότα. Αυτά τα ορόσημα μπορούν να φέρουν χαρά, αλλά μπορούν επίσης να φέρουν προκλήσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε λυπημένοι, κουρασμένοι και ανήσυχοι. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και στην πραγματικότητα έχουν ένα όνομα: το μωρό μπλε.

Με κάποιες εκτιμήσεις, μέχρι και το 85 τοις εκατό των μητέρων αισθάνονται κάποιο βαθμό θλίψης μετά το γέννημα του μωρού τους. Αλλά ενώ τα μπλουζάκια σπάνια διαρκούν πέρα ​​από μια εβδομάδα ή δύο, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό μπορούν να παραμείνουν για μήνες.

«Αν τα συμπτώματα υπερβούν περίοδο δύο εβδομάδων και η μητέρα εξακολουθεί να αντιμετωπίζει προβλήματα, αυτό συνήθως οδηγεί σε διάγνωση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό », λέει η Diane Young, MD, ιατρός του τμήματος περιφερειακής μαιευτικής και γυναικολογίας στην κλινική Cleveland που εδρεύει στο Willoughby Hills του Οχάιο.

Ωστόσο, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να επιδεινωθούν και να οδηγήσουν σε επιλόχεια κατάθλιψη εάν υπάρχουν παρελθόντες ή τρέχουσες πιέσεις που σας κάνουν να αισθανθείτε ότι στερούνται υποστήριξης και σταθερότητας.

Η σχέση σας με τον / την σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας μπορεί να είναι δύσκολη ή τα οικονομικά σας μπορεί να είναι ασταθή. Η εγκυμοσύνη ή η παράδοση μπορεί να ήταν σκληρή ή έχετε ένα νεογέννητο που χρειάζεται μεγάλη ανάγκη. Ίσως χάσατε έναν γονέα ενώ είστε έγκυος. Μπορεί να είστε πολύ νεαρή μητέρα ή έχετε υποστεί τραύμα και κακοποίηση ως παιδί.

Ποιος είναι ο ρόλος των ορμονών σας;

Εξωτερικές περιστάσεις όπως αυτές μπορεί επίσης να σας κάνουν πιο ευάλωτες στις ορμονικές διαταραχές που συμβαίνουν μετά τη γέννηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης αυξάνονται για να ενισχύσουν τόσο τη μήτρα όσο και τον πλακούντα. Αλλά η παράδοση μεταβάλλει τα επίπεδα αυτών και άλλων ορμονών.

«Μετά τη γέννηση, οι συγκεντρώσεις των ορμονών μειώνονται 100 φορές μέσα σε λίγες μέρες», λέει η Katherine Wisner, MD, Norman και Helen Asher καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστημών Μαιευτική και Γυναικολογία στο Πανεπιστήμιο Northwestern Feinberg School of Medicine στο Σικάγο. Η ξαφνική διακοπή των ορμονικών επιπέδων μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στη διάθεση, ιδιαίτερα σε γυναίκες που έχουν προηγούμενες ιστορίες κατάθλιψης ή άγχους.

Περίοδοι ορμονικής διακύμανσης, όπως οι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως και η περιμηνόπαυση, συνδέονται με μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια, λέει ο Δρ Wisner . Θα μπορούσε να είναι ότι οι διακυμάνσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσουν ορισμένους νευροδιαβιβαστές ή να επηρεάσουν την εγκεφαλική λειτουργία με άλλους τρόπους. "Αυτή η τεράστια πτώση των ορμονών, μαζί με την έναρξη του θηλασμού, ο διαρρηγνυόμενος ύπνος και η προσαρμογή στη μητρότητα συμβάλλουν στον κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης", προσθέτει.

Υπάρχουν επίσης έρευνες που υποδηλώνουν ότι τόσο ο προγεστερικός όσο και ο διαβήτης κύησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της κατάστασης.

Μπορεί οι άνδρες να υποφέρουν από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Ναι, οι άνδρες μπορούν επίσης να υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι περίπου 4 με 10 τοις εκατό των πατέρων υποφέρουν από κατάθλιψη κατά το πρώτο έτος μετά τη γέννηση. Σε μια συγκεκριμένη μελέτη, η οποία εξέτασε περισσότερους από 1.700 πατέρες με παιδιά ηλικίας 1 έτους, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η κατάθλιψη είχε αρνητικές επιπτώσεις στην ανατροφή των παιδιών: Οι καταθλιπτικοί μπαμπάδες είχαν περισσότερες πιθανότητες να τσιμπήσουν τα παιδιά τους και ήταν λιγότερο πιθανό να τα διαβάσουν.

Τι είναι η Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό;

Σε σπάνιες περιπτώσεις - 1 ή 2 στις 1.000 γεννήσεις - μια νέα μητέρα θα παρουσιάσει μετά τον τοκετό ψύχωση. Τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά από ό, τι στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό και έρχονται γρήγορα, συνήθως μέσα στις πρώτες ημέρες από τον τοκετό.

Όσοι πάσχουν από την μετά τον τοκετό ψύχωση μπορεί να έχουν παράξενες, μεγαλοπρεπείς σκέψεις ή παραληρητικές ιδέες, ακραία σε άλλη. Μπορεί επίσης να παραπλανήσουν, να ακούσουν φωνές ή να δουν τα πράγματα που δεν είναι εκεί και μπορεί να έχουν επαναλαμβανόμενες σκέψεις για να βλάψουν τον εαυτό τους ή το μωρό τους. Σε μερικές περιπτώσεις πεπρωμικής ψύχωσης μπορεί να υπάρχει ένα προηγούμενο ιστορικό ψυχικής ασθένειας όπως η διπολική διαταραχή, η σχιζοφρένεια ή η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Εάν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις αλλαγές σε κάποιον που αγαπάτε ή είστε κοντά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια αμέσως, ώστε η μητέρα και το παιδί να παραμείνουν ασφαλείς.

Όλοι οι γονείς μπορούν να αναπτύξουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αλλά οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο:

Προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, άγχους ή άλλης ψυχικής ασθένειας

Προηγούμενη κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Ιστορικό του σοβαρού προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

• Στέρηση ύπνου
• Χρόνιος πόνος
• Ιστορικό θεραπειών γονιμότητας ή αποβολή
• Απότομη διακοπή του θηλασμού
• Ιστορικό τραύματος ή κακοποίησης
• Τραυματική ή απογοητευτική εμπειρία γέννησης
• Το κακό σύστημα υποστήριξης
• Τονίζει, όπως η οικογενειακή ή οικονομική
• Κατάχρηση ουσιών
• Έχοντας παιδιά ενώ είναι πολύ μικρά
• Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά την κατάθλιψη
• Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό ποικίλλουν από άτομο σε άτομο . Είναι απίθανο να τα δοκιμάσετε όλα αυτά, αλλά αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνονται:
• Ευερεθιστότητα ή οργή

Άγχος

Μεταβολές της διάθεσης

• Προβλήματα ύπνου, όπως αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος
• > Έννοια αυτοκτονίας
• Έλλειψη ενδιαφέροντος για το μωρό
• Αίσθημα αποσύνδεσης από το μωρό
• Σκέψεις για τη βλάβη του μωρού
• Χαλάρωση
• Εξάντληση
• Η αίσθηση της μοίρας
• Οι τρομερές ή οι περίεργες σκέψεις που επαναλαμβάνουν στο μυαλό σας
• Πώς θεραπεύετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
• Ο γιατρός σας μπορεί να ανιχνεύσει σημάδια ότι κινδυνεύετε για κατάθλιψη μετά τον τοκετό κατά τις μηνιαίες προγεννητικές σας επισκέψεις κατά τη διάρκεια του τυπικού ραντεβού έξι εβδομάδων μετά τη γέννηση του μωρού σας. Συχνά με κατάθλιψη μετά τον τοκετό, εμφανίζονται σημάδια κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα πριν χορηγήσετε, ενημερώστε το γιατρό σας.
• Ανεξάρτητα από την έκταση των συμπτωμάτων σας, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας μπορείτε να πάρετε τη σωστή θεραπεία κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου στη ζωή σας και στη ζωή του μωρού σας.
• Αν αναπτύξετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μία ή περισσότερες θεραπευτικές επιλογές:
• Αντικαταθλιπτικά
• ένα αντικαταθλιπτικό, ακόμη και πριν να έχετε το μωρό σας, ένα που είναι ασφαλές να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενώ θηλάζετε. Μετά την εγκυμοσύνη σας και αν δεν θηλάζετε, θα έχετε μια ευρύτερη σειρά αντικαταθλιπτικών επιλογών, που μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε για έξι μήνες ή και περισσότερο.

Talk Therapy

Είναι πιθανό να μην χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή όταν βρίσκετε έναν ψυχολόγο που μπορεί να προσφέρει μια ασφαλή συναισθηματική διέξοδο και που έχει εκπαιδευτεί για να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.

Θυρεοειδής

Φάρμακο

Μερικές φορές αυτό το είδος κατάθλιψης είναι ένα σημάδι ότι το επίπεδο θυρεοειδούς ορμόνης είναι πολύ χαμηλό. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει το επίπεδο με μια απλή εξέταση αίματος και να σας θεραπεύσει με φαρμακευτική αγωγή για να επαναφέρει την ισορροπία του θυρεοειδούς σας. Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Εκτός από την ψυχοθεραπεία και τα φάρμακα, οι ακόλουθες στρατηγικές θα σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας: Κάνετε χρόνο για αυτο-φροντίδα.

Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό Να είστε υπομονετικοί Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αισθανθείτε σαν τον εαυτό σας και πάλι.

Ας πούμε ναι στη βοήθεια caregiving.

Πάρτε τους ανθρώπους στις προσφορές τους για να βοηθήσουν. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορούν να βοηθήσουν γύρω από το σπίτι, να παρακολουθήσουν το μωρό έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε, να εκτελέσετε πράγματα για εσάς ή να είστε εκεί για να ακούσετε όταν πρέπει να μιλήσετε.

Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης. γύρω από άλλους ανθρώπους που έχουν βιώσει κατάθλιψη μετά τον τοκετό και μπορούν να μοιραστούν εμπειρίες και ικανότητες αντιμετώπισης Wean αργά.

Η διακοπή του θηλασμού μπορεί να επιφέρει ορμονική αλλαγή. Ορισμένοι γιατροί συστήνουν να απογαλακτίζεστε αργά αν σκοπεύετε να σταματήσετε το θηλασμό Εξετάστε εναλλακτικές θεραπείες

Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν, αν και χρειάζονται περισσότερη έρευνα που επιβεβαιώνει τα οφέλη τους. Η θεραπεία με φως, τα συμπληρώματα ωμέγα-3, η αρωματοθεραπεία και η μουσικοθεραπεία είναι μεταξύ των προσεγγίσεων που έχουν δείξει κάποια αποτελεσματικότητα και υπόσχεση.