Πίνακας περιεχομένων:
- Η μείωση της τεστοστερόνης αποτελεί φυσικό κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου. "Κάθε άνθρωπος αρχίζει να χάνει τεστοστερόνη την ηλικία των 30 ετών και χάνει 1 τοις εκατό το χρόνο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του", ανέφερε ο Silverman. "Αυτό θα τον επηρεάσει σε διαφορετικούς βαθμούς.Ένας άνδρας που ξεκίνησε με ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης μπορεί να αισθάνεται τη μείωση περισσότερο από έναν άνθρωπο που ξεκίνησε με ένα χαμηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης."
- Στη συνέχεια, θα πρέπει να αρχίσει να βοηθάει απαλά τον σύντροφό της να μιλάει για το τι συμβαίνει μαζί του. "Οι άνδρες δεν έχουν τόσο συναισθηματικό λεξιλόγιο όσο οι γυναίκες, έτσι μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να εκφράσουν τις σκέψεις τους", ανέφερε ο Silverman. Το βιβλίο παρέχει κάποιες οδηγίες για τη χρήση συναισθηματικών λέξεων που μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο να καταλάβει τι αισθάνεται. Τέλος, οι γυναίκες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να συστήσουν το σύντροφό τους να δουν έναν γιατρό, ιδιαίτερα αν φαίνεται ότι πάσχει από χαμηλό Τ που μπορεί να έχει οδηγήσει σε κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικά προβλήματα.
Οι γυναίκες συχνά παρατηρούν μια σειρά αλλαγών στη μέση ζωή των ανδρών τους. Γίνονται ελαστικοί και ευερέθιστοι, ασυνήθιστα αγενείς ή αποσπασματικοί και, γενικά, πολύ διαφορετικοί από αυτούς που έχουν βιώσει ολόκληρη τη ζωή τους. Η χαμηλή τεστοστερόνη που έρχεται με τη γήρανση μπορεί να τους έχει προκαλέσει να εισέλθουν σε αυτό που λέγεται μανοπαισία ή αρσενική εμμηνόπαυση.
Το βιβλίο Manopause: ο οδηγός σας για να επιζήσει η μεταβαλλόμενη ζωή του , γραμμένο από Lisa Friedman Bloch και Kathy Kirtland Silverman, στοχεύει να βοηθήσει τις γυναίκες των οποίων οι άνδρες έχουν μείνει μπερδεμένοι από τα συναισθήματα που προκαλούνται από το χαμηλό T.
Ο Bloch και ο Silverman δημιούργησαν τον όρο "manopause" για να περιγράψουν τις αλλαγές στη μέση ηλικία που περνά ο άνθρωπος ως φυσική απώλεια της τεστοστερόνης του προκαλεί αλλαγές στο σώμα και τη στάση του. "Πιστεύουμε ότι η χειροπέδης είναι η μείωση της σύγκρουσης τεστοστερόνης με την πολιτισμική πίεση που οι άντρες αισθάνονται κάθε μέρα να είναι άντρας - να είσαι ισχυρός, να είσαι ισχυρός, να είσαι άτρωτος", λέει ο Bloch είπε. Το χαμηλό Τ παίζει κεντρικό ρόλο στη χειρονακτίδα και είναι το κλειδί για την κατανόηση αυτών των αλλαγών στη μέση ζωή.
Χαμηλή τεστοστερόνη και η αλλαγή
Η μείωση της τεστοστερόνης αποτελεί φυσικό κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου. "Κάθε άνθρωπος αρχίζει να χάνει τεστοστερόνη την ηλικία των 30 ετών και χάνει 1 τοις εκατό το χρόνο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του", ανέφερε ο Silverman. "Αυτό θα τον επηρεάσει σε διαφορετικούς βαθμούς.Ένας άνδρας που ξεκίνησε με ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης μπορεί να αισθάνεται τη μείωση περισσότερο από έναν άνθρωπο που ξεκίνησε με ένα χαμηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης."
Αλλά το χαμηλό Τ έρχεται με αλλαγές σώματος που μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση του εαυτού του ανθρώπου, σύμφωνα με τον Bloch και τον Silverman. Γίνεται φτωχός. Χάνει σωματική δύναμη. Η σεξουαλική του κίνηση αρχίζει να σηματοδοτεί. «Καθώς η τεστοστερόνη αρχίζει να μειώνεται, δεν είναι εύκολο να διατηρήσουμε αυτά τα πρότυπα της ανδρικής ηλικίας, ειδικά αν είσαι μπερδεμένος για το τι συμβαίνει με τον εαυτό σου», είπε ο Silverman. "Οι άντρες πρέπει να καταλάβουν ότι είναι φυσιολογικό, δεν είναι μόνο αυτοί, είναι κάθε άνθρωπος."
Αλλά αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολη. "Τότε θέλει να διατηρήσει τον έλεγχο, ο έλεγχός του γλιστράει και δεν ξέρει τι να κάνει γι 'αυτό", δήλωσε ο Bloch. "Οι άνδρες αλλάζουν με την ηλικία τους και δεν χρησιμοποιούνται για αυτή την αλλαγή." Οι γυναίκες συνηθίζουν να περνούν από κάθε είδους αλλαγές, οι άνδρες χρειάζονται καθοδήγηση. "
Βοηθώντας τον άνθρωπο σας με χαμηλή T και χειροπέδαση
Συνεργάτες που θέλουν να βοηθήσουν τον άνθρωπο τους μέσω της χειροπώλης του, θα πρέπει πρώτα να κάνουν κάποια έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις των χαμηλών μεταβολών Τ και midlife. "Ένα από τα σημαντικά πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα είναι να εκπαιδεύσει τον εαυτό της σε αυτό το θέμα", δήλωσε ο Silverman. "Οι άντρες είναι διαβόητοι επειδή δεν θέλουν να εκπαιδεύσουν τους εαυτούς τους για τα ιατρικά θέματα που περνούν".
Στη συνέχεια, θα πρέπει να αρχίσει να βοηθάει απαλά τον σύντροφό της να μιλάει για το τι συμβαίνει μαζί του. "Οι άνδρες δεν έχουν τόσο συναισθηματικό λεξιλόγιο όσο οι γυναίκες, έτσι μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να εκφράσουν τις σκέψεις τους", ανέφερε ο Silverman. Το βιβλίο παρέχει κάποιες οδηγίες για τη χρήση συναισθηματικών λέξεων που μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο να καταλάβει τι αισθάνεται. Τέλος, οι γυναίκες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να συστήσουν το σύντροφό τους να δουν έναν γιατρό, ιδιαίτερα αν φαίνεται ότι πάσχει από χαμηλό Τ που μπορεί να έχει οδηγήσει σε κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικά προβλήματα.
«Υπάρχει συμπλήρωση τεστοστερόνης που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, αν χρειαστεί», είπε ο Silverman. «Πάρα πολλά δεν είναι απαραιτήτως το σωστό και δεν αρκεί το σωστό».
Στο τέλος, οι γυναίκες δεν πρέπει απαραίτητα να βλέπουν χαμηλό Τ και οι αλλαγές που έρχονται με τη χειροπία ως κακό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να πατήσει πίσω, να κάνει απογραφή της ζωής του και να καταλάβει ποιος είναι και τι θέλει.
«Προσπαθούμε να ενθαρρύνουμε τις θετικές ιδιότητες της χειροναύτης, τις οποίες πρέπει να τονίσουμε γιατί πολλές φορές οι άνθρωποι επικεντρώνονται στις αρνητικές ιδιότητες », δήλωσε ο Bloch. "Οι άνδρες γίνονται πιο συναισθηματικοί και αυτό τους κάνει καλύτερους ακροατές, καλύτερους φίλους, πιο αισθησιακούς εραστές … Υπάρχει ένα ολόκληρο δεύτερο εξάμηνο στη ζωή που πρέπει να αγκαλιάσουμε."
