Connie Guttersen
αντιμετώπισαν την κεφαλή ελέγχου μερίδας με τις οδηγίες της έξυπνης πλάκας. Ο Jillian Michaels
έχει ακούσει κάθε δικαιολογία στο βιβλίο για αποφυγή άσκησης . Την Τετάρτη αποκάλυψε τα πιο κοινά παθητικά κίνητρα και πώς να τα ξεπεράσει. Η έλλειψη ύπνου είναι ένας άλλος ύπουλος σαμποτέρ υγείας. Την Πέμπτη, η εμπειρική συνείδηση Bonnie Taub-Dix
αποκάλυψε τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπνο και το βάρος.και
Ο Vikki Krinsky τελείωσε την εβδομάδα με τις 4 καλύτερες επιλογές στο παράθυρο με το αυτοκίνητο για εκείνες τις στιγμές που βρίσκεστε εν κινήσει. Είμαστε σχεδόν εκεί! Μάθετε τι συμβαίνει στην Εβδομάδα 4 του Ιανουαρίου Jumpstart!
