Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Οι άνδρες που δεν έχουν παιδιά ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακά νοσήματα σε σχέση με τους άνδρες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό
- Όταν πρόκειται για συμπεριφορές κινδύνου όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών, η πατρότητα μπορεί να είναι αρκετή για να ισιώσει κάποιους άντρες, λένε ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον. Σύμφωνα με τη μελέτη τους για περισσότερους από 200 άνδρες, τα παιδιά με παιδιά έδειξαν σταθερές μειώσεις στον καπνό, το αλκοόλ και τη χρήση μαριχουάνας. Οι πιθανοί κίνδυνοι για τη διάπραξη εγκλημάτων είναι λιγότερο πιθανό.
- "Είναι καλό γιατί τα παιδιά και η οικογένειά σας πιθανότατα θα ευδοκιμήσουν αν εστιάζεστε σε αυτά και δεν ανταποκρίνεστε σε μια υψηλότερη προσπάθεια τεστοστερόνης για να βρείτε έναν νέο σύντροφο", λέει ο Δρ Τζόνσον. "Με τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, οι νεότεροι άνδρες θέλουν να ζευγαρώσουν για να παρέχουν την επόμενη γενιά. Τα χαμηλότερα επίπεδα που προκύπτουν από τα ομόλογα σχέσεων είναι, με τη σειρά τους, καλά για την οικογένεια. "
- . Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερες από 550 οικογένειες και διαπίστωσαν ότι η καλή σχέση ποιότητας των γονέων οδήγησε σε χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης στους πατέρες, ακόμη και όταν οι πατέρες δεν ζούσαν στο ίδιο σπίτι με τα παιδιά τους. Οι πατέρες μπορούν να κάνουν καλύτερες επιλογές για τη διατροφή.
Ρωτήστε οποιονδήποτε νέο μπαμπά πώς η πατρότητα έχει επηρεάσει την υγεία του και είναι πιθανόν να είναι πολύ κουρασμένος για να σας δώσει μια απάντηση. Μεταξύ του στρες και της έλλειψης ύπνου, η τέχνη της γονικής μέριμνας μπορεί να κάνει κάποιους άντρες να αισθάνονται ότι τα κεφάλια τους γυρίζουν.
Ο σύμβουλος κοινωνικών μέσων ενημέρωσης Aaron Weintraub, 31 ετών, το γνωρίζει πάρα πολύ καλά. Αυτός και η σύζυγός του έχουν 10χρονη κόρη και γιό 1½ ετών. Εργάζεται από το σπίτι και υπηρετεί ως κύριος υπεύθυνος για το παιδί του. Τα τελευταία χρόνια έχουν αλλάξει τη ζωή του με δραστικούς τρόπους.
«Η πατρότητα απελευθερώνει μια πλημμύρα ενίοτε αντιφατικών ενστίκτων γύρω από την υγεία και την ευημερία», λέει ο Weintraub. "Από την εμπειρία μου, το ένστικτο της φωλιάς δίνει γρήγορα τη θέση της στην αποτυχία, η οποία τελικά συγχωνεύεται στην αυτο-συντήρηση. Για παράδειγμα, «θα κάνω να καλλιεργήσω έναν κήπο και να φάω όλα τα βιολογικά τοπικά προϊόντα» γίνεται «Ο κήπος έχει πεθάνει επειδή δεν το έκανα νερό», που γίνεται «Ω καλά, τα λαχανικά του Sam's Club είναι ακόμα λαχανικά»
Ο Weintraub συναντά τις προκλήσεις της πατρίδας με το να ζει με ρυθμό χαλάρωσης. «Διατηρώ το είδος του προγράμματος που κρατά μόνο ένας τρελός άνθρωπος - ή ένας μπαμπάς στο σπίτι -», λέει. «Ξυπνάω κάθε πρωί στις 4 το πρωί, είμαι στο γυμναστήριο όταν ανοίγει στις 4:30, έρχομαι σπίτι για να βγάλω την κόρη μου για σχολείο μέχρι το 6, και έπειτα δουλεύω μέχρι να πάρω τη γυναίκα μου και τον γιο μου επάνω 8. Στη συνέχεια, ξύνω χρόνο για τις συναντήσεις και τα καθήκοντα εργασίας κατά τη διάρκεια των όλο και πιο δύσκολων χρόνων υπνάκο. Οτιδήποτε άλλο, η πατρότητα μου έδωσε ένα υγιές σεβασμό για την εξισορροπητική πράξη καλής υγείας ».
Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα για την υγεία των ανδρών, υπάρχουν καλά νέα για τους Weintraub και άλλους μπαμπάδες: Οι ευθύνες της πατρότητας φέρνουν μαζί τους οφέλη για την υγεία που μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγαλύτερη, πιο ευτυχισμένη ζωή.
1. Οι άνδρες που δεν έχουν παιδιά ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακά νοσήματα σε σχέση με τους άνδρες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό
Ανθρώπινη αναπαραγωγή . Οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία περίπου 138.000 ατόμων ηλικίας 50 έως 71 ετών κατά τη διάρκεια των 10 ετών και διαπίστωσαν ότι οι πατέρες είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις από τους άνεργους τους. Chet Johnson, MD, πατέρας και καθηγητής της παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας, λέει ότι είναι εύκολο να καταλάβεις γιατί τα παιδιά μπορεί να είναι ωφέλιμα για την καρδιά ενός ανθρώπου. "Υπάρχει μια θετική σχέση μεταξύ της πατρότητας και της κατάστασης της υγείας που διαμεσολαβείται από τους κινδύνους του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία, το κάπνισμα και πόσο ικανός είστε στο ρόλο του πατέρα", λέει. "Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε απλώς να πατήσετε μια δέσμη παιδιών και να είστε πιο υγιείς, αλλά οι πατέρες
που ασχολούνται με είναι ο μπαμπάς και ο σύζυγός τους πιο υγιείς». 2. Οι γονείς δεν πίνουν ή καπνίζουν τόσο πολύ.
Όταν πρόκειται για συμπεριφορές κινδύνου όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών, η πατρότητα μπορεί να είναι αρκετή για να ισιώσει κάποιους άντρες, λένε ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον. Σύμφωνα με τη μελέτη τους για περισσότερους από 200 άνδρες, τα παιδιά με παιδιά έδειξαν σταθερές μειώσεις στον καπνό, το αλκοόλ και τη χρήση μαριχουάνας. Οι πιθανοί κίνδυνοι για τη διάπραξη εγκλημάτων είναι λιγότερο πιθανό.
«Η πίεση να παίρνεις τον κίνδυνο μπορεί να οδηγήσει πολλούς ανθρώπους να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους», εξηγεί ο Michael Addis, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Clark στο Worcester, Mass. Όταν φτάνει ένα παιδί, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ένας άντρας χρειάζεται να βάλει μακριά από την πλευρά του «κακού αγόρι» και να αρχίσει να εργάζεται για τις ικανότητες γονέων του.
3. Οι μαθητές έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Αν και οι άνδρες έχουν κλιματιστεί για να δουν χαμηλή τεστοστερόνη ως κακή, η τεστοστερόνη που είναι χαμηλότερη αλλά εξακολουθεί να βρίσκεται σε υγιή εμβέλεια μπορεί να σας κάνει έναν καλύτερο, πιο γοητευτικό μπαμπά και σύζυγο. Η πατρότητα μπορεί να οδηγήσει απλώς σε αυτή τη μείωση της τεστοστερόνης, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη των Φιλιππίνων. Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 600 άνδρες και διαπίστωσαν ότι όχι μόνο οι πατέρες είχαν χαμηλότερη τεστοστερόνη από τους αντίστοιχους ομολόγους τους, αλλά όσο περισσότερο ο άντρας ασχολήθηκε με τη φροντίδα των παιδιών, τόσο χαμηλότερη ήταν η τεστοστερόνη.
"Είναι καλό γιατί τα παιδιά και η οικογένειά σας πιθανότατα θα ευδοκιμήσουν αν εστιάζεστε σε αυτά και δεν ανταποκρίνεστε σε μια υψηλότερη προσπάθεια τεστοστερόνης για να βρείτε έναν νέο σύντροφο", λέει ο Δρ Τζόνσον. "Με τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, οι νεότεροι άνδρες θέλουν να ζευγαρώσουν για να παρέχουν την επόμενη γενιά. Τα χαμηλότερα επίπεδα που προκύπτουν από τα ομόλογα σχέσεων είναι, με τη σειρά τους, καλά για την οικογένεια. "
4. Ενώ η πατρότητα από μόνη της είναι απίθανο να αποφευχθεί η κατάθλιψη, οι άνδρες που πραγματικά ρίχνουν τους ρόλους γονέων φαίνεται να έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από άλλους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
Εφημερίδα των οικογενειακών θεμάτων
. Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερες από 550 οικογένειες και διαπίστωσαν ότι η καλή σχέση ποιότητας των γονέων οδήγησε σε χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης στους πατέρες, ακόμη και όταν οι πατέρες δεν ζούσαν στο ίδιο σπίτι με τα παιδιά τους. Οι πατέρες μπορούν να κάνουν καλύτερες επιλογές για τη διατροφή.
Ο Johnson έχει δει την πατρότητα να έχει θετικό αντίκτυπο στη διατροφή πολλών αντρών. "Η γονική μέριμνα σημαίνει να σκεφτόμαστε τη διατροφή των παιδιών και οι πατέρες συχνά θέλουν να διαμορφώνουν καλές διατροφικές συνήθειες, έτσι ώστε να βελτιώνουν τη διατροφή τους", λέει. Σίγουρα οι επιλογές τροφίμων που κάνει ο πατέρας θα επηρεάσουν τις επιλογές τροφίμων που κάνει ένα παιδί. Μια μελέτη των 312 οικογενειών στο Πανεπιστήμιο Texas A & M έκανε αυτό αρκετά ξεκάθαρο, καθώς οι πατέρες που κατανάλωναν πιο γρήγορο φαγητό είχαν παιδιά που κατανάλωναν πιο γρήγορο φαγητό. Η πατρότητα αλλάζει για πάντα τη ζωή σου. Σε πολλές ημέρες, μπορεί να αισθανθείτε πολύ εκτός ελέγχου. Αλλά ξέρετε ότι εκτός από τις χαρές που βλέπουν το παιδί σας μεγαλώνει, όλη η αγάπη και η προσοχή που επενδύετε είναι ωφέλιμες για την υγεία και την ευημερία σας, επίσης.
