Πίνακας περιεχομένων:
- Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών - όπως η προσκόλληση σε υγιεινή διατροφή και η άσκηση - μπορεί να επιμηκύνει το τμήμα του χρωμοσώματος που συνδέεται με τη γήρανση και τις ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. το γονίδιο ονομάζεται τελομερές, τα οποία είναι τα καπάκια στα άκρα των χρωμοσωμάτων που συντομεύονται με την ηλικία μας. «Όσο συχνά οι άνθρωποι σκέφτονται« Ω, έχω κακά γονίδια, δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω γι 'αυτό », δήλωσε ο Dean Ornish, MD, συγγραφέας της μελέτης και ένας κλινική καθηγήτρια ιατρικής στο UCSF, σε δήλωση. "Αλλά αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι τα τελομερή μπορεί να επιμηκυνθούν στο βαθμό που οι άνθρωποι αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους. Έρευνες δείχνουν ότι τα περισσότερα τελομερή σχετίζονται με λιγότερες ασθένειες και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
- "Πολλά παιδιά αρνούνται να πάνε στο σχολείο. μαγεία εξαφανίζονται και τότε είναι εντάξει ", δήλωσε ο Marlene Snyder, μέλος της σχολής στο Ινστιτούτο Οικογένειας και Γειτονιάς στο Πανεπιστήμιο Clemson, στη Νότια Καρολίνα.
- Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta
Παρά την αυξανόμενη ανησυχία για την επιδημία παχυσαρκίας μεταξύ των παιδιών, νέα έρευνα έχει διαπιστώσει ότι οι Αμερικανοί έφηβοι υιοθετούν υγιείς συνήθειες.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα παιδιά των βαθμών 6 έως 10 σε διάστημα 10 ετών και διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα της σωματικής δραστηριότητας αυξήθηκαν, καθώς και η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και ο χρόνος για να φάει το πρωινό. Οι αριθμοί ημερών κατά τις οποίες τα παιδιά έλαβαν τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής άσκησης ήταν πολύ υψηλότεροι το 2009-2010 από ότι ήταν το 2001-2001, και η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ήταν μεγαλύτερη εκείνη την εποχή
«Οι προσπάθειες αύξησης της σωματικής δραστηριότητας των εφήβων και ο περιορισμός του χρόνου που αφιερώνεται στην παρακολούθηση της τηλεόρασης μπορεί να λειτουργούν», γράφουν οι συντάκτες της μελέτης
Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία γήρανσης
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών - όπως η προσκόλληση σε υγιεινή διατροφή και η άσκηση - μπορεί να επιμηκύνει το τμήμα του χρωμοσώματος που συνδέεται με τη γήρανση και τις ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. το γονίδιο ονομάζεται τελομερές, τα οποία είναι τα καπάκια στα άκρα των χρωμοσωμάτων που συντομεύονται με την ηλικία μας. «Όσο συχνά οι άνθρωποι σκέφτονται« Ω, έχω κακά γονίδια, δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω γι 'αυτό », δήλωσε ο Dean Ornish, MD, συγγραφέας της μελέτης και ένας κλινική καθηγήτρια ιατρικής στο UCSF, σε δήλωση. "Αλλά αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι τα τελομερή μπορεί να επιμηκυνθούν στο βαθμό που οι άνθρωποι αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους. Έρευνες δείχνουν ότι τα περισσότερα τελομερή σχετίζονται με λιγότερες ασθένειες και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο ανέλυσαν 35 άνδρες που είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη σε πρώιμο στάδιο. Δέκα από αυτούς βελτίωσαν τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες άσκησής τους και μετά από πέντε χρόνια, το μήκος των τελομερών αυτών των 10 ανδρών αυξήθηκε κατά 10% σε σύγκριση με τους άλλους.
Τα θύματα εκφοβισμού παρουσιάζουν σωματικά συμπτώματα
οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μολυσμένα παιδιά ήταν περισσότερο από δύο φορές περισσότερο από τα παιδιά που φοιτούσαν στο σχολείο, μπορεί να αναφέρει ότι αισθάνεται άσχημα ή άρρωστος, παρόλο που δεν υπάρχει καμία προφανής ασθένεια.
Τα παιδιά παραπονέθηκαν για συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, πόνοι στην πλάτη, ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία και πολλά άλλα. Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι η προσοχή στο χρονοδιάγραμμα αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει να καθοριστεί εάν μπορεί να σχετίζεται με τον εκφοβισμό
"Πολλά παιδιά αρνούνται να πάνε στο σχολείο. μαγεία εξαφανίζονται και τότε είναι εντάξει ", δήλωσε ο Marlene Snyder, μέλος της σχολής στο Ινστιτούτο Οικογένειας και Γειτονιάς στο Πανεπιστήμιο Clemson, στη Νότια Καρολίνα.
Οι κοιλότητες συνδέονται με τη χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του κεφαλιού και του αυχένα
οι κοιλότητες είναι πράγματι ένα καλό πράγμα; Μια νέα μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με κοιλότητες είχαν χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αυξημένη ανοσολογική δραστηριότητα σε αυτή την περιοχή μπορεί να είναι ένας λόγος πίσω από τον μειωμένο αριθμό περιπτώσεων καρκίνου
Η προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι η περιοδοντίτιδα ή η ασθένεια των ούλων εξακολουθεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο
Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta
