Το σεξ πρέπει να είναι διασκεδαστικό, αλλά αν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), το σεξ θα είναι δύσκολο
Ο πόνος και η δυσκαμψία των αρθρώσεων που σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλικές δυσκολίες - όπως το πρόβλημα που προκαλείται, και να επηρεάσουν την επιθυμία σας για σεξ. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής φύσης.
Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις στην κρεβατοκάμαρα, ανάλογα με το επίπεδο αναπηρίας, την πορεία θεραπείας, τη δέσμευση για υγιή σεξουαλική ζωή και την ικανότητα επικοινωνίας σχετικά με αυτά τα θέματα τον συνεργάτη και τον γιατρό τους. Η ποιότητα της σχέσης προ-ασθένειας ενός ζευγαριού επηρεάζει επίσης την κατάσταση.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ο πόνος
«Ο σύζυγός μου φοβόταν πάντα ότι θα με έβλαψε», λέει ο 45χρονος Lois Demeo που είχε ρευματοειδή αρθρίτιδα για οκτώ χρόνια. Η Demeo, μια hairstylist έξω από την Ατλάντα, αποδίδει το εκκρεμές διαζύγιό της στον πόνο της ασθένειας και στην αναπηρία που έχει προκαλέσει. "Ο πόνος είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που εμποδίζουν πολλές δραστηριότητες ζωής για άτομα που ζουν με ρευματοειδή αρθρίτιδα , συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής οικειότητας », λέει ο Lara M. Stepleman, PhD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφοράς υγείας στο ιατρικό κολλέγιο της Γεωργίας στην Αουγκούστα. «Ο πόνος κάνει την πραγματική πράξη του φύλου πιο δύσκολη, καθώς και η ικανότητα να χαίρεσαι από αυτή».
Η συντριπτική κόπωση και το πρόβλημα με την κίνηση των αρθρώσεων είναι άλλα κοινά φυσικά εμπόδια στην οικειότητα και μπορούν να προκαλέσουν τις ακόλουθες δυσκολίες:
Δυσκολία σεξουαλικής διέγερσης
- Περιορισμένη κινητικότητα
- Μείωση σεξουαλικής επιθυμίας
- Αίσθημα σωματικής έλλειψης ενδιαφέροντος
- Έλλειψη αντοχής
- Αδυναμία επίτευξης οργασμού
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα: είναι βήματα που τόσο ο ασθενής όσο και ο σύντροφος μπορούν να πάρουν για να αναζωπυρώσουν το ρομαντισμό τους. "Κατ 'αρχάς, το ζευγάρι πρέπει να δεσμευτεί να δημιουργήσει ουσιαστική οικειότητα και να μην κρεμάσει το" καλό σεξ "πριν από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα", λέει ο Stepleman. Προσθέτει ότι το ζευγάρι πρέπει να επικεντρωθεί στη «δημιουργία δια βίου σεξουαλικής οικειότητας κάτω από νέους κανόνες» και να προσεγγίσει το σεξ με μια θετική, ανοιχτή στάση και μια αίσθηση του χιούμορ.
Η σωματική οικειότητα δεν είναι μόνο για τη σεξουαλική επαφή και τον οργασμό, λέει. "Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν μεγάλη ευχαρίστηση από το αισθησιακό μασάζ, την αγκαλιά και το σεξ που είναι λιγότερο σωματικά απαιτητικό από την σεξουαλική επαφή." Οι ασκήσεις χαλάρωσης, οι φαντασιώσεις και οι εικόνες με καθοδήγηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ασθενείς να βιώσουν μια πιο ευχάριστη προσωπική σχέση. Αρθρίτιδα: Βοήθεια έξω από την κρεβατοκάμαρα
Τα ζευγάρια πρέπει να είναι ανοιχτά και ειλικρινά μεταξύ τους για τις σεξουαλικές ανάγκες, τις επιθυμίες και τις δυσκολίες τους. Εάν οι εταίροι δεν αισθάνονται άνετα να συζητούν για σεξουαλικά ζητήματα, τότε ο ένας ή και οι δύο μπορεί να θεωρούν χρήσιμο να γράψουν μια σημείωση στο άλλο εκφράζοντας τα συναισθήματά τους. Οι θεραπευτές και οι κοινωνικοί λειτουργοί μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα ζευγάρια να ασχοληθούν με τις ανησυχίες τους.
Τα αναλγητικά, τα μυοχαλαρωτικά και η θερμότητα που εφαρμόζονται στις οδυνηρές αρθρώσεις πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ανακουφίσουν κάποια δυσφορία που σχετίζεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα. "Ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να βελτιώσει ιδιαίτερα την κοινή λειτουργία", λέει ο Stepleman. Η χρήση ηλεκτρικής κουβέρτας για να παραμείνει ζεστή πριν ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ακαμψίας των αρθρώσεων.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ασκήσεις που μπορεί να αυξήσουν την αντοχή και την κινητικότητα. Παρόλο που πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα αγωνίζονται με σωματικές δραστηριότητες, η άσκηση εξακολουθεί να είναι σημαντική, όχι μόνο για το σεξ αλλά για τη γενική ευημερία σας.
Εστίαση στο να πλησιάζετε φυσικά και συναισθηματικά, αντί σε σεξουαλική επαφή και σε οργασμό. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά τα ζευγάρια που επηρεάζονται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν σεξ και να βρουν ικανοποίηση για οικειότητα.
