Υπάρχει μια σημαντική ιατρική κατάσταση τόσο προφανής ώστε να μπορώ να τη διαγνώσω χωρίς να εκτελέσω μια ενιαία διαγνωστική εξέταση. Μπορώ να το εντοπίσω τη στιγμή που ένας ασθενής μπαίνει στο γραφείο μου. Είναι τόσο συνηθισμένο που το βλέπω παντού - σε εμπορικά κέντρα, σε εστιατόρια, στο γήπεδο του γκολφ και περπατώντας στο δρόμο. Έχει φθάσει στις επιδημικές διαστάσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είμαι σίγουρος ότι το έχετε δει επίσης μεταξύ της οικογένειας και των φίλων σας και ίσως όταν κοιτάξετε στον καθρέφτη.
Κάνετε ό, τι μπορείτε για να διαχειριστείτε την καρδιά σας; Η ασθένεια έχει πολλά ονόματα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολικού συνδρόμου, της αντίστασης στην ινσουλίνη, του συνδρόμου X
, και το όνομα που θα χρησιμοποιήσω, προδίδει . Γιατί είναι τόσο εύκολο να διαγνωστεί; Υπάρχει μια ένδειξη που είναι ένα νεκρό giveaway: Είναι η μέση σας. Ένας από τους συναδέλφους μου λέει ότι όταν η κοιλιά ενός ασθενούς είναι το πρώτο μέρος του σώματος που εισέρχεται στο γραφείο του, γίνεται η διάγνωση. Αν έχετε πάρει βάρος στη μεσαία ηλικία και το μεγαλύτερο μέρος της είναι στην κοιλιά σας, πιθανότατα είστε μέρος της αμερικανικής επιδημίας των prediabetes. Και αν δεν αρχίσετε να τρώτε καλύτερα και να ασκείτε, ο γεμάτος με σακχαρώδη διαβήτη σίγουρα θα είναι στο μέλλον σας. Μάθετε για τα Δια βίου Οφέλη της Άσκησης Γιατί ένας καρδιολόγος θα ανησυχεί τόσο για τη μέση της μέσης σας; Ο λόγος έχει λιγότερο να κάνει με το πώς βλέπετε το
έξω από το
από το πώς βλέπετε στο εσωτερικό. Ανησυχώ για το τι κάνουν τα προδιαβήτα και ο διαβήτης στις αρτηρίες σας. Και οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην επένδυση των αγγείων σας και να επιταχύνουν την παραγωγή πλάκας, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Μετά το γεύμα, είναι έργο της ινσουλίνης να βοηθά στη μεταφορά λιπών καθώς και της ζάχαρης το αίμα στους ιστούς. Καθώς αναπτύσσεστε την αντίσταση στην ινσουλίνη, τα λίπη συσσωρεύονται στην κυκλοφορία του αίματός σας και κρεμούν πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζονται αλλαγές στα επίπεδα των λιπιδίων αίματός σας - τα σωματίδια LDL και τα σωματίδια HDL γίνονται μικρότερα και η συνολική HDL σας μειώνεται. Αυτές οι αλλαγές ευνοούν τη μετακίνηση της χοληστερόλης από την κυκλοφορία του αίματός σας στους τοίχους των αρτηριών σας. Όσο οι μικρότερες και πυκνότερες είναι οι LDL, τόσο πιο πιθανό είναι να μετακινηθούν στους τοίχους των αγγείων σας. Και όσο μικρότερες και πυκνότερες είναι οι HDL, τόσο λιγότερο αποτελεσματικές είναι η αφαίρεση της χοληστερόλης από αυτά τα τοιχώματα των αγγείων. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται επίσης με υψηλά επίπεδα λιπών στο αίμα που μετρούνται με τη μορφή τριγλυκεριδίων. Το γεγονός ότι αυτά τα λίπη βρίσκονται στην κυκλοφορία του αίματός σας, επίσης, ευνοεί τη συσσώρευσή τους στα τοιχώματα των αγγείων. Έτσι, εάν έχετε κερδίσει κατά κύριο λόγο λίπος στην κοιλιά ως ενήλικα και υπάρχει διαβήτης στην οικογένειά σας (ακόμα και αν συμβεί σε έναν γονέα ή παππούδες και γιαγιάδες αργά στη ζωή), πιθανόν να είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη και να έχετε υποείδη. Η διάγνωση των prediabetes γίνεται εάν ικανοποιήσετε τρία από τα ακόλουθα πέντε κριτήρια:
Κεντρική παχυσαρκία:
Περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 40 ίντσες για άνδρες και 35 ίντσες για γυναίκες
- Αυξημένα τριγλυκερίδια: Μεγαλύτερη
- Λιγότερο από ή ίσο με 40 mg / dL για άνδρες και μικρότερο ή ίσο με 50 mg / dL για γυναίκες Αυξημένη αρτηριακή πίεση:
- Συστολική αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη ή ίση με 130 mm Hg και διαστολική αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη ή ίση με 85 mm Hg Αυξημένη γλυκόζη νηστείας:
- Περισσότερο από ή ίση με 100 mg / dL Μάθετε περισσότερα στο Κέντρου Υγείας Καθημερινής Υγείας
