Οι κυψέλες - οι κόκκινες, φαγούρες, πρησμένες πλευρές - μπορούν να κάνουν καθένα άθλια, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους ανθρώπους που υποφέρουν από κυψέλες μακροπρόθεσμα. η κνίδωση, οι χρόνιες κυψέλες διαρκούν έξι εβδομάδες ή και περισσότερο, σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθμα και Αλλεργία της Αμερικής. Οι κυψέλες ενεργοποιούνται όταν απελευθερώνεται ισταμίνη από το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Μερικές φορές αυτή είναι μια αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο αλλεργιογόνο, αλλά σε άλλες περιπτώσεις η αιτία είναι άγνωστη. Οι κυψέλες χωρίς γνωστή σκανδάλη ονομάζονται χρόνια ιδιοπαθή κνίδωση.
Οι χρόνιες κυψέλες μπορεί να σημαίνουν διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Για μερικούς, μπορεί να είναι συνεχείς κυψέλες ή νέες κυψέλες που αναπτύσσονται καθημερινά, ενώ για άλλους μπορεί να είναι διαλείπουσες εκρήξεις σε διάστημα ημερών ή εβδομάδων με μικρές περιόδους χωρίς συμπτώματα, λέει η Tsippora Shainhouse, MD, δερματολόγος με Rapaport Dermatology of Beverly Hills, Καλιφόρνια
Τα συμπτώματα χρόνιων κυψελών μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν με φάρμακα, αλλά η αποτελεσματική θεραπεία εξαρτάται από την εύρεση και αποφυγή της αιτίας όταν είναι δυνατόν, λέει ο Shainhouse. Η διατήρηση ενός ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει και με το γιατρό σας με αυτή την ταυτοποίηση.
Τμήμα Αλλεργίας και Ανοσολογίας στη Σχολή Ιατρικής του David Geffen στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Λος Άντζελες. "Πολλές ουσίες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση που οδηγεί σε κυψέλες. Ένα ημερολόγιο με λεπτομερή περιγραφή δυνητικών εκθέσεων μπορεί να βοηθήσει στη λύση του πιό πιθανού υποψήφιου.
Πώς να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο χρόνιων κυψελών
Οποιοσδήποτε τύπος σημειωματάριου, περιοδικού ή ημερολογίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταγραφή πληροφοριών σε χρόνια το ημερολόγιο κυψελών, λέει ο Shainhouse. Για τους λάτρεις της τεχνολογίας, ένα υπολογιστικό φύλλο ή μια εφαρμογή θα μπορούσε επίσης να λειτουργήσει καλά. Μπορείτε επίσης να είστε χρήσιμοι σε απευθείας σύνδεση ιχνηλάτες, όπως το Symple - ένα ελεύθερο Symptom Tracker & Health Diary για το iPhone και το iPad.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει την ημερομηνία και τον κατά προσέγγιση χρόνο για κάθε νέο επεισόδιο κυψελών μαζί με το πόσο καιρό κράτησε, Shainhouse λέει. Σημειώστε τη θέση των κηλίδων και εάν εξαπλωθούν, καθώς και οποιαδήποτε συναφή συμπτώματα όπως οίδημα ή δυσκολία στην αναπνοή. Καταγράψτε κάθε τύπο θεραπείας που χρησιμοποιήσατε καθώς και εάν βοήθησε ή όχι, πόση ώρα χρειάστηκε να εργαστεί και αν οι κυψέλες επανεμφανίστηκαν (και αν ναι, πόσο καιρό μετά τη θεραπεία).
ο χρόνος της φλεγμονής - όπως τα τρόφιμα, τα φάρμακα, το άγχος, η επαφή με ένα αερομεταφερόμενο αλλεργιογόνο ή ένα δάγκωμα σφάλματος, λέει ο Shainhouse. Περιλάβετε επίσης τυχόν αλλαγές στην υγεία, όπως ασθένεια ή πρόσφατη μόλυνση. Και καταγράψτε τις πιθανές φυσικές σκανδάλες, όπως η έκθεση στον ήλιο, το κρύο, το νερό, η άσκηση, οι κραδασμοί ή η πίεση.
Τέλος, μην φοβάστε να σκεφτείτε έξω από το κουτί - και σημειώστε το. Για παράδειγμα, συμπεριλάβετε σχετικές θετικές και αρνητικές πληροφορίες, όπως «σήμερα παρέκαμψα αυτό και δεν ξέχασα», λέει ο Tien Q. Nguyen, MD, δερματολόγος στο Medical Coast Memorial Medical Center στην κοιλάδα Fountain Valley της Καλιφόρνια.
Για καλύτερα αποτελέσματα, διατηρήστε το ημερολόγιο για μια χρονική περίοδο για να λάβετε τις περισσότερες πληροφορίες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο εσάς όσο και τον γιατρό σας να εντοπίσετε τα μοντέλα επαναλαμβανόμενων εκθέσεων που προκαλούν φωτοβολίδες κυψελών, λέει ο Delphine J. Lee, MD, PhD, δερματολόγος και διευθυντής του Carolyn Dirks και Brett Dougherty Laboratory for Cancer Research και Τμήμα Μεταγραφικής Ανοσολογίας στο Ινστιτούτο Καρκίνου του Πανεπιστημίου John Wayne στο Κέντρο Υγείας του Παρισιού, στο Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνιας.
Παρόλο που δεν μπορεί να βρεθεί μερικές φορές η αιτία των χρόνιων κυψελών ενός ατόμου, η τήρηση ενός ημερολογίου, ιδιαίτερα με τις κυψέλες που έρχονται και πηγαίνουν, κλειδί για την εξάπλωση του μυστηρίου.
