Πίνακας περιεχομένων:
- Εγγραφείτε για το ενημερωτικό δελτίο Digestive Health
- Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές ταξιδιού εάν έχετε ελκώδη κολίτιδα:
- Φέρτε ένα κενό μπουκάλι νερού
Εγγραφείτε για το ενημερωτικό δελτίο Digestive Health
Ο Brooke Abbott μεγάλωσε σε μια οικογένεια που ταξίδευε συχνά, οπότε όταν έλαβε διάγνωση ελκωτικών colitis σε ηλικία 24 ετών, δεν αμφισβήτησε ποτέ αν θα συνεχίσει να ταξιδεύει. Η μόνη ερώτησή της ήταν πως
Γρήγορα προς τα εμπρός σχεδόν δέκα χρόνια και ο Abbott ανακάλυψε τα κόλπα για να εντοπίσει εκ των προτέρων τις τουαλέτες του αεροδρομίου, να συσκευάσει ένα σετ υγιεινής και πολλά άλλα.
"Έχω ταξιδέψει για υπεράσπιση, για διασκέδαση και για να δείτε οικογένεια », λέει ο 33χρονος κάτοικος του Λος Άντζελες και υποστηρίζει το Ίδρυμα Crohn & Colitis της Αμερικής. "Έχω ταξιδέψει με όλα τα μέσα μεταφοράς που περιλαμβάνουν τρένο, λεωφορείο, αεροπλάνο και αυτοκίνητο - όλα με ελκώδη κολίτιδα." Παρόλο που έχει μια J-pouch (μια χειρουργικά δημιουργημένη οδό στο πρωκτικό κανάλι) λέει ότι οι ταξιδιωτικές προκλήσεις και στρατηγικές της δεν έχουν αλλάξει πολύ.
Οι προκλήσεις του ταξιδιού με την ελκώδη κολίτιδα
Η Abbott ξέρει ότι οι άνθρωποι που έχουν ελκώδη κολίτιδα ανησυχούν για το τι θα μπορούσε να συμβεί σε αυτούς όταν εγκαταλείψουν το σπίτι και να βιώσουν συμπτώματα δρόμος. Κορυφή της λίστας: μια επείγουσα έκτακτη ανάγκη για το μπάνιο και καμία τουαλέτα στο βλέμμα. Παρ 'όλα αυτά, επισημαίνει ότι αυτά τα ανησυχητικά πράγματα μπορούν να συμβούν καθημερινά, όπως στο δρόμο για να πάρει ένα παιδί από το σχολείο. Απλά πρέπει να σχεδιάσετε γι 'αυτούς, λέει, ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε ή πόσο μακριά.
Η πιο πολύτιμη ταξιδιωτική στρατηγική του Abbott είναι να ζητήσει ένα αναπηρικό καροτσάκι στα αεροδρόμια όταν πετάει. "Δεν χρειάζεται να σταθείτε και να περιμένετε ή να περπατήσετε από το τερματικό στο τερματικό", λέει. Έχοντας μια αναπηρική καρέκλα σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να έχετε έναν φίλο να σας συνοδεύει με ασφάλεια στο αεροδρόμιο στην πύλη αναχώρησής σας, λέει, προσθέτοντας ότι προσπαθεί πάντα να φτάσει νωρίς, να ελέγξει νωρίς και να αδειάσει τη θήκη της πριν από την επιβίβαση. οι συμβουλές μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους με ελκώδη κολίτιδα, λέει ο Joel V. Weinstock, MD, γαστρεντερολόγος, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tufts και επικεφαλής του τμήματος γαστρεντερολογίας και ηπατολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Tufts στη Βοστόνη. Προκλήσεις
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές ταξιδιού εάν έχετε ελκώδη κολίτιδα:
Πείτε σε ένα αεροπλάνο ότι έχετε ελκώδη κολίτιδα.
Η γνώση για την κατάστασή σας θα τις προετοιμάσει για τυχόν ξαφνικές ανάγκες που μπορεί να έχετε.
Εάν χρειάζεστε ένα γρήγορο σνακ που είναι απίθανο να σας προκαλέσει πόνο ή κόπο, δοκιμάστε ένα βάζο από παιδικές τροφές, προτείνει η Abbott. Μπορείτε να φέρετε δύο ή τρία στο αεροπλάνο.
Φέρτε ένα κενό μπουκάλι νερού
Δεν μπορείτε να πάρετε ένα πλήρες μπουκάλι νερό μέσω ασφάλειας αεροδρομίου, αλλά μπορείτε να γεμίσετε ένα κενό από την άλλη πλευρά. Οι άνθρωποι με ελκώδη κολίτιδα μπορεί να μην θέλουν να πίνουν πολλά πριν ταξιδέψουν, αλλά δεν θέλετε να είστε άβολα διψασμένοι.
- Συσκευασία ταξιδιού Μωρομάντηλα, ένα μικρό μπουκάλι σαμπουάν και λοσιόν, ένα ζευγάρι εσώρουχα και μια αλλαγή ρούχων θα πρέπει όλα να πάνε σε αυτό το σετ μεταφοράς υγιεινής. Μόλις η Abbott άρχισε να ταξιδεύει με το μικρό της γιο όταν ήταν παιδί, συνειδητοποίησε ότι είχε περισσότερο ή λιγότερο τα ίδια είδη για τον εαυτό της που χρειάζονταν στην τσάντα της πάνας της, έτσι έσφαζε συχνά μαζί. Κρατήστε το κιτ σας πρακτικό για τουλάχιστον ένα μήνα μετά την επιστροφή σας. Τα άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα, έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαρροής μέσα σε τέσσερις εβδομάδες από το αεροπορικό ταξίδι, πιθανώς λόγω μεταβολών πίεσης και οξυγόνου στο αεροπλάνο, σύμφωνα με μελέτη του Μαρτίου 2014 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό
- Η Abbott συσκευάζει ένα ρούχο για να φορέσει μετά την αποβίβαση από το αεροπλάνο - για παράδειγμα, την ενδυμασία για μια συνάντηση - στην τσάντα μεταφοράς και στη συνέχεια αλλάζει μόλις φτάσει.
- Πρόληψη της διάρροιας. Ο Weinstock επισημαίνει ότι για άτομα που έχουν ελκώδη κολίτιδα ή σάκους J, οι διαρροϊκές ασθένειες μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες. Εξετάστε τον προορισμό σας εκ των προτέρων, ειδικά αν εγκαταλείπετε τη χώρα και ανακαλύψτε πώς να μειώσετε τον κίνδυνο διάρροιας. Για παράδειγμα, σε πολλές χώρες μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε το νερό της βρύσης και να το πλένετε με νερό βρύσης. Μιλήστε με το γιατρό σας.
- Τα ταξίδια, ιδιαίτερα η περιπέτεια ή τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων θα είναι ευκολότερα εάν η ελκώδης κολίτιδα καλά ελεγχόμενο. Για μακρινά ταξίδια, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να κανονίσετε να διατίθενται φάρμακα στον προορισμό σας, να βρείτε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα στον τόπο που θα μείνετε ή απλά να είστε πρόθυμοι να ενεργήσετε ως σύμβουλος σε μια κρίση. Μεταφέρετε ιατρικές πληροφορίες . Πάντοτε να μεταφέρετε μαζί σας τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας, καθώς και μια λίστα με τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε ή θα χρειαστείτε. Να είστε βέβαιος να συμπεριλάβετε τα γενικά ονόματα καθώς και τα εμπορικά σήματα, επειδή τα εμπορικά σήματα μπορεί να είναι διαφορετικά στο εξωτερικό. Carry meds με ετικέτες.
- Εάν πρέπει να παίρνετε φάρμακα μαζί σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε φιαλίδια φαρμακείων με ετικέτες που έχουν το όνομά σας επάνω τους. Για ταξιδιωτικούς λόγους, μπορείτε συχνά να ζητήσετε από έναν φαρμακοποιό να σας κάνει ένα δεύτερο μπουκάλι για κάθε συνταγή. Ο Weinstock λέει ότι συχνά γράφει γράμματα για άτομα με ελκώδη κολίτιδα που εξηγούν γιατί χρειάζονται τα φάρμακα που φέρνουν. Προγραμματισμός φαρμάκων
- Ορισμένα φάρμακα λαμβάνονται μόνο κάθε λίγες εβδομάδες ή μήνες. Εάν συμβαίνει αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να προγραμματίσετε πριν από το ταξίδι σας, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τη λήψη τους ενώ είστε μακριά. Προετοιμάστε τους συνεργάτες σας για το ταξίδι.
- Ο σημερινός ταξιδιωτικός συνεργάτης της Abbott είναι συνήθως ο γιος της, τώρα 7, που έχει συνηθίσει στην ξαφνική ανάγκη της να βρει μπάνιο, λέει. Μπορεί ακόμη και να εξηγήσει την ελκώδη κολίτιδα σε ξένους, αν χρειαστεί. Επιπλέον, ξέρει ποια φάρμακα χρησιμοποιεί και πώς να ξεκλειδώσει το τηλέφωνό της και να ζητήσει βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Οι Abbott και Weinstock συμφωνούν ότι τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα μπορούν να ταξιδέψουν. Αν ο κόσμος σας καλεί να εξερευνήσετε, θα πρέπει να είστε σε θέση να το κάνετε με εμπιστοσύνη για την πρόληψη και τη διαχείριση των φλογών.
