Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό
- Το πιο ελπιδοφόρο πράγμα για τους ασθενείς του Crohn ήταν ότι το 2008, Ο νόμος για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες τροποποιήθηκε για να συμπεριλάβει σημαντικές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των λειτουργιών του εντέρου και του πεπτικού συστήματος », εξηγεί ο Jacquelyn Spencer, MSW, διευθυντής εκπαιδευτικών πόρων στο CCFA. από το ADA, οι εργοδότες υποχρεούνται να παρέχουν «εύλογα καταλύματα» εάν τους ζητηθεί να βοηθήσουν τους εργαζόμενους με αναπηρία, συμπεριλαμβανομένου του Crohn.
- Μπορείτε επίσης να συζητήσετε άλλα καταλύματα που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τη δουλειά σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί να δώσετε ιατρική τεκμηρίωση από το γιατρό σας. σκεφτείτε ότι έχετε αυτό που έχετε στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας.
- Πάρτε συντομότερα, πιο συχνά διαλείμματα.
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (
IBD) που μπορεί να προκαλέσει κράμπες στην κοιλιά, διάρροια, παθήσεις του εντέρου και πολλά άλλα. Για τα άτομα με Crohn, η αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων στην εργασία μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερες προκλήσεις. Σε μια μελέτη, τα άτομα με ΙΒϋ ανέφεραν προβλήματα συγκέντρωσης και παραγωγικότητας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του περιοδικού
του Ευρωπαϊκού Περιοδικού Γαστρεντερολογίας και Ηπατολογίας του Οκτωβρίου 2016. Με την προετοιμασία για εκτοξεύσεις και γνώση των δικαιωμάτων σας στο χώρο εργασίας - που προστατεύονται από τον Αμερικανό με Αναπηρία Νόμο (ADA) - μπορείτε να επιστρέψετε στα επίπεδα παραγωγικότητας που λειτουργούν με τη νόσο του Crohn και την καριέρα σας. Το ADA σχετίζεται με την ασθένεια του εντέρου
Η ADA, η οποία ορίζει την αναπηρία ως η οποία υπονομεύει σημαντικά μια «σημαντική ζωή», προσφέρει σημαντική προστασία για τους εργαζόμενους με νόσο του Crohn, σύμφωνα με το Ίδρυμα Crohn και Colitis Foundation of America (CCFA).
Το πιο ελπιδοφόρο πράγμα για τους ασθενείς του Crohn ήταν ότι το 2008, Ο νόμος για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες τροποποιήθηκε για να συμπεριλάβει σημαντικές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των λειτουργιών του εντέρου και του πεπτικού συστήματος », εξηγεί ο Jacquelyn Spencer, MSW, διευθυντής εκπαιδευτικών πόρων στο CCFA. από το ADA, οι εργοδότες υποχρεούνται να παρέχουν «εύλογα καταλύματα» εάν τους ζητηθεί να βοηθήσουν τους εργαζόμενους με αναπηρία, συμπεριλαμβανομένου του Crohn.
Μερικά παραδείγματα εύλογων καταλυμάτων για τα συμπτώματα του Crohn:
Επιτρέποντας συχνές διακοπές στο μπάνιο
Σταθμός εργασίας ή γραφείο πιο κοντά σε ένα μπάνιο
Επιτρέποντας ένα τροποποιημένο πρόγραμμα εργασίας ή τηλεργασία όταν τα συμπτώματα είναι ενεργά
- Με τη σειρά του, ο εργαζόμενος πρέπει να είναι σε θέση να εκτελέσει τα βασικά καθήκοντα της εργασίας, είτε χωρίς καταλύματα είτε με λογικά καταλύματα
- Παρότι μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό ή δύσκολο να μιλήσετε για τη νόσο του Crohn με τον επιβλέποντα και τους συνεργάτες σας, είναι γενικά καλή ιδέα να έχετε τουλάχιστον ένας εμπιστευτικός, λέει ο Spencer. Ωστόσο, πόσα στοιχεία μοιράζεστε εξαρτώνται από εσάς.
- Όταν συζητάτε για τον Crohn με τον εργοδότη σας, εξηγήστε ότι μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια απροσδόκητη απουσία από την εργασία, εάν τα συμπτώματα του Crohn σας φλεγμονώσουν. "Θα πρέπει να μιλήσετε στον εργοδότη σας για την άδεια για οικογενειακή άδεια πριν εμφανίσετε συμπτώματα", λέει ο Spencer. "Μπορεί να μην το χρειάζεστε, αλλά δεν θέλετε να περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή."
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δουλειά σας μπορεί να προστατευθεί όταν λαμβάνετε παρατεταμένη άδεια σύμφωνα με το Family Medical Act Act (FMLA). Μιλήστε με τους ανθρώπινους πόρους για το αν ισχύει το FMLA στην περίπτωσή σας.
Μπορείτε επίσης να συζητήσετε άλλα καταλύματα που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τη δουλειά σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί να δώσετε ιατρική τεκμηρίωση από το γιατρό σας. σκεφτείτε ότι έχετε αυτό που έχετε στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας.
Μπορεί επίσης να αποφασίσετε να ενημερώσετε τους συναδέλφους σας για την πάθησή σας. Ακριβώς όπως έχετε ένα σύστημα υποστήριξης στο σπίτι, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης στην εργασία, λέει ο Spencer ή τουλάχιστον ένα άτομο που μπορείτε να καλέσετε κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος, για να πείτε: "Παρακαλώ πάρτε τα εφεδρικά ρούχα μου ή το κιτ έκτακτης ανάγκης από το γραφείο μου".
Η ενημέρωση των μελών της ομάδας για τη νόσο του Crohn μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να είναι περισσότερο ενσυναισθητικοί εάν έχετε φλεγμονή ή χρειάζεστε επιπλέον χρόνο. Και όταν αισθάνεστε καλύτερα, προσθέτει ο Spencer, μπορείτε να επιστρέψετε την εύνοια και να κάνετε μια επιπλέον προσπάθεια για να βοηθήσετε τους συναδέλφους σας.
Στρατηγικές στο χώρο εργασίας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του Crohn
Εκτός από την ανταλλαγή πληροφοριών σχετικά με τη διάγνωση του Crohn με τον εργοδότη και τους συναδέλφους σας, μπορείτε να προετοιμαστείτε για καταστάσεις που μπορεί να αναπτυχθούν στην εργασία. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε όταν τα συμπτώματα του Crohn φλεγμονώσουν:
Κρατήστε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης στο χέρι.
Συσκευάστε μια μικρή τσάντα με ένα ανταλλακτικό ζευγάρι εσώρουχα, μαντηλάκια και μια αλλαγή ρούχων σε ένα συρτάρι γραφείου ή ντουλάπι γραφείου. Ενημερώστε έναν αξιόπιστο συνάδελφο για το αν το χρειάζεστε.
Πάρτε συντομότερα, πιο συχνά διαλείμματα.
Συζητήστε με τον προϊστάμενό σας για να αλλάξετε το κανονικό σας πρόγραμμα διακοπών όταν τα συμπτώματα του Crohn είναι ενεργά. Μπορεί να χρειαστεί να πάτε πιο συχνά στο μπάνιο, ώστε να μπορείτε να ζητήσετε τέσσερα διαλείμματα 15 λεπτών αντί να πάρετε μια τυπική ώρα για μεσημεριανό γεύμα.
Αλλαγή των ωρών σας. Σκεφτείτε να μιλήσετε με τον επιβλέποντα σχετικά με την κλιμάκωση των ωρών σας που εργάζονται από το σπίτι όταν έχετε μια φλόγα-up. Για παράδειγμα, εάν τα συμπτώματα του Crohn σας τείνουν να είναι πιο ενεργά το πρωί, ζητήστε να ξεκινήσετε την εργασία λίγο αργότερα το πρωί και να συνεχίσετε μετά το κανονικό κλείσιμο, αν είναι δυνατόν.
Και όπως κάνετε με τους φίλους και την οικογένεια βάλτε το και κάνετε κάτι ωραίο για χρήσιμους συνεργάτες όταν τα συμπτώματα του Crohn είναι ήσυχα και αισθάνεστε καλύτερα, λέει ο Spencer Προετοιμάζοντας για επείγουσες καταστάσεις και ενημερώνοντας τον προϊστάμενό σας και τους συναδέλφους σας για την κατάστασή σας, θα θέσετε τις βάσεις για καλύτερη τη διαχείριση των συμπτωμάτων Crohn και την καριέρα σας.
Με πρόσθετες αναφορές από την Madeline Vann, MPH
