Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για το ενημερωτικό μας δελτίο διαβίωσης
Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας.
Οι έλεγχοι ρουτίνας αποτελούν σημαντικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για τον Διαβήτη και τις Ασθένειες του Πεπτικού και των Νεφρών, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο - πιο συχνά εάν έχετε πρόβλημα στην επίτευξη των στόχων διαχείρισης. Σε κάθε επίσκεψη, ο γιατρός σας θα ελέγξει την A1C, την αρτηριακή σας πίεση και το βάρος σας. εξετάστε τα πόδια σας. και να επανεξετάσει το σχέδιο περίθαλψης σας.
Αυτό είναι πολλά για να καλύψει σε μια επίσκεψη, και μερικές φορές βλέποντας τον γιατρό σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε μια γραμμή συναρμολόγησης. Ένα προς ένα, οι άνθρωποι καλούνται από την αίθουσα αναμονής, που ο ιατρός βλέπει για την προκαθορισμένη χρονική περίοδο των 15 λεπτών και στη συνέχεια στέλνουν στο δρόμο τους. Ολόκληρη η διαδικασία μπορεί να έχει μια επίδραση όπως το whiplash, αφήνοντάς σας περιελισσόμενη και αποπροσανατολισμένη, ειδικά όταν πρόκειται για μια περίπλοκη κατάσταση, όπως ο διαβήτης τύπου 2, όπου πρέπει να εξεταστούν όλες μαζί ταυτόχρονα πολλές πληροφορίες
. Η επίσκεψη του γιατρού σας
«Πρέπει να είστε ο δικός σας υπερασπιστής υγείας», λέει η ενδοκρινολόγος Susan Spratt, MD, διευθυντής υπηρεσιών διαβήτη για το σύστημα υγείας του πανεπιστημίου Duke, «που σημαίνει ότι έρχεται προετοιμασμένη σε κάθε ραντεβού». για το τι να ρωτήσετε και τι πρέπει να έχετε στο χέρι, και αυτό μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Βάλτε το μυαλό σας άνετα και ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας.
Ελέγξτε τα φάρμακά σας Δρ. Ο Spratt συνιστά να συντάξετε μια λίστα όλων των φαρμάκων που παίρνετε σε τακτική βάση - συνταγογραφούμενα και πέραν του μετρητή - καθώς και των δοσολογιών και να φέρει τη λίστα μαζί σας στο ραντεβού σας. "Με αυτό τον τρόπο," λέει, "ο γιατρός σας μπορεί να βεβαιωθεί ότι ορισμένα φάρμακα δεν παρεμβαίνουν στα φάρμακά σας για το διαβήτη ή συμβάλλουν σε άλλα θέματα υγείας.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο Παρακολουθήστε και καταγράφετε τακτικά το σάκχαρό σας στο αίμα φέρτε το ημερολόγιο στο ραντεβού σας. "Η δουλειά μας είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να λύσουν προβλήματα", εξηγεί ο Spratt. «Θέλουμε να είναι σε θέση να καταλάβουν τι έκανε τη ζάχαρη του αίματος ακίδα ή πτώση τους, και ο μόνος τρόπος που μπορούμε να κάνουμε είναι να κοιτάξουμε πάνω από το ζάκρο τους ζάχαρη μαζί. Και δεδομένου ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό, ένα ημερολόγιο μας βοηθά να ετοιμάζουμε το σπίτι σας στις συγκεκριμένες εκκινήσεις σας. "Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει το μετρητή γλυκόζης σας, λέει. "Μερικές φορές το A1C σας δεν λέει ολόκληρη την ιστορία, οπότε είναι σημαντικό να έχετε και τον μετρητή γλυκόζης."
Κάνετε μια λίστα. Εάν περπατάτε σε ένα παντοπωλείο χωρίς μια λίστα, ίσως ξεχάσετε να πάρετε το γάλα, τα αυγά ή άλλες ανάγκες. Το ίδιο πράγμα μπορεί να συμβεί αν περπατήσετε στο γραφείο του γιατρού σας χωρίς μια λίστα ερωτήσεων ή θεμάτων για να μεταβείτε. Ο χρόνος σας με τον γιατρό σας είναι περιορισμένος, οπότε κάνοντας μια λίστα με πράγματα που πρέπει να καλύψετε εκ των προτέρων διασφαλίζει ότι δεν θα παραλείψετε τίποτα σημαντικό για εσάς. Προσθέτει το Spratt, "Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε το γιατρό σας τι είναι ο στόχος σας A1C. Συνηθίζαμε να έχουμε μια νοοτροπία ενός μεγέθους, αλλά σήμερα το A1C ενός ασθενούς είναι πολύ πιο εξατομικευμένο. "Μπορεί επίσης να θελήσετε να σκεφθείτε να φέρετε ένα μέλος της οικογένειας ή κάποιον αγαπημένο σας στο ραντεβού σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τις ερωτήσεις που θέλετε να ρωτήσετε ή να λάβετε σημειώσεις σχετικά με τις απαντήσεις
Γνωρίστε τα συμπτώματά σας. "Το μέρος της επίλυσης προβλημάτων συζητά τα συμπτώματά σας", λέει ο Spratt, ο οποίος συνιστά να διατηρεί ένα ημερολόγιο επαναλαμβανόμενων πόνων , πόνους και άλλες ασθένειες μεταξύ των ραντεβού σας. "Θέλω να μάθω για το θολό όραμα, τον πόνο στο στήθος, τη δύσπνοια, τον πόνο στα πόδια κατά την άσκηση, το πρήξιμο στα πόδια - τα πάντα."
Πάρτε τις εξετάσεις και τις ανοσοποιήσεις σας στην τάξη Πριν από το ραντεβού σας, συγκεντρώστε τα αποτελέσματά σας από διάφορες άλλες επισκέψεις στο γιατρό, όπως μια εξέταση διαστολικών οφθαλμών, εμβολιασμούς συμπεριλαμβανομένων εμβολίων πνευμονίας και γρίπης και πιθανώς μια δοκιμασία της ηπατικής λειτουργίας εάν παίρνετε επίσης φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, λέει ο Spratt. "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να διαβάσουν ή να ερμηνεύσουν τι λέει μια εξέταση διαστολής-οφθαλμού, για παράδειγμα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να φέρετε αναφορές όπως αυτό μαζί σας στο ραντεβού σας ή να έχετε τα αρχεία σας με φαξ εκ των προτέρων."
"Πολύ συχνά βλέπω ανθρώπους που σπεύδουν να φτάσουν στο ραντεβού τους, έτσι ώστε από τη στιγμή που με βλέπουν ότι η αρτηριακή πίεση τους είναι αυξημένη", λέει ο Spratt, "έτσι δεν μπορούμε να έχουμε ακριβή ανάγνωση αυτού, είναι πραγματικά σημαντικό.
Ζητήστε αντίγραφα ή αρχεία και τα αποτελέσματα των δοκιμών. Το να είσαι δικός σου δικηγόρος υγείας σημαίνει επίσης να είσαι ενεργός. Ενώ πολλά ιδρύματα υγειονομικής περίθαλψης σας επιτρέπουν τώρα να έχετε πρόσβαση στα αρχεία σας online, μπορείτε πάντα να ζητήσετε αντίγραφα. (Σημείωση: Το γραφείο του γιατρού σας μπορεί να χρεώνει για τα αρχεία γραφείου.)
