Γνωρίζετε πότε έρχεται - ο λαιμός σας πονάει, η μύτη σας αρχίζει να τρέχει και το σώμα σας δεν είναι 100 τοις εκατό. Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται η πιο «κοινή» ασθένεια στον κόσμο. Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτιμάται ότι οι άνθρωποι παίρνουν περίπου ένα δισεκατομμύριο κρυολογήματα.
Παρόλο που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άθλια, το κοινό κρυολόγημα είναι συνήθως μια ήπια ασθένεια που εξαφανίζεται σχετικά γρήγορα. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες παίρνουν δύο έως τέσσερα κρυολογήματα κάθε χρόνο, και τα μικρά παιδιά βιώνουν περίπου το διπλάσιο από αυτά.
Τι προκαλεί το κοινό κρυολόγημα;
Όταν πάρετε κρυολόγημα, μάλλον έχετε μολυνθεί από ένα από τα περισσότερα 200 διαφορετικοί ιοί. Αυτοί οι ιοί μεταδίδονται εύκολα μέσω σταγονιδίων του υγρού από βήχα, φτάρνισμα ή ρινική καταρροή. Οι κρύοι ιοί συχνά κυκλοφορούν με το άγγιγμα, αλλά μπορούν επίσης να εισπνευστούν αν γίνουν αερομεταφερόμενοι.
Τα άτομα με κρυολόγημα είναι πιο μεταδοτικά κατά τις πρώτες ημέρες που έχουν μολυνθεί από ιό. Η δαπάνη πολλών χρόνων γύρω από άλλους ανθρώπους σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να βοηθήσει στην εξάπλωση των κρυολογημάτων - ένα κοινό φαινόμενο για τους μαθητές. Επίσης, η χαμηλή υγρασία, όπως και κατά τους χειμερινούς μήνες, κάνει ένα ιδανικό περιβάλλον διαβίωσης για ιούς.
Ποιά είναι τα ψυχρά συμπτώματα;
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος συνήθως αναπτύσσονται μία έως τρεις ημέρες μετά την έκθεση σε έναν ιό. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ξηρό, πονόλαιμο
- Φτέρνισμα και βήχας
- Μύτη ή ρινική συμφόρηση
- Μειωμένη αίσθηση γεύσης και οσμής
- Κόπωση
- Πονοκέφαλος < Φαρενάιτ (πιο συχνές σε βρέφη και μικρά παιδιά)
- Αν παρουσιάζετε συνεχώς μερικά από αυτά τα συμπτώματα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι αλλεργίας και όχι ιού. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν υποψιάζεστε ότι οι αλλεργίες είναι η αιτία της ρινικής κοιλότητας και των υγρών ματιών σας - οι εξετάσεις αλλεργίας εξετάζουν την αντίδραση του οργανισμού σας σε κοινά αλλεργιογόνα για να καθορίσουν τι μπορεί να προκαλεί τη δυσφορία σας.
Σε περίπτωση που καλέσετε τον γιατρό; περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να βλέπετε γιατρό όταν χειρίζεστε κρύο. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε:
Σοβαρά συμπτώματα ή συμπτώματα που διαρκούν περίπου δύο εβδομάδες
Υψηλός πυρετός
- Σοβαρά διογκωμένοι αδένες στο λαιμό ή στο σαγόνι σας
- Λιποθυμία, ζάλη ή σύγχυση
- Σοβαρός και επίμονος βήχας
- Πόνος ή πίεση στον θώρακα
- Προβλήματα αναπνοής
- Ξαφνικό ξέσπασμα άσθματος ή άλλης προϋπάρχουσας πνευμονικής κατάστασης
- Τα παιδιά ενδέχεται να παρουσιάσουν επιπλέον συμπτώματα που πρέπει να φέρουν την προσοχή του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το παιδί έχει κρύο και εμφανίσει πυρετό πάνω από 103 βαθμούς Φαρενάιτ, γαλαζωπό δέρμα, αλλαγές συμπεριφοράς, επιδείνωση προϋπάρχουσας κατάστασης, έμετο ή κοιλιακό άλγος.
- Πώς μπορώ να ξεπεράσω το κρύο μου; > Τα περισσότερα κρυολογήματα διαρκούν περίπου μια εβδομάδα, αλλά μπορούν να παραμείνουν περισσότερο, ειδικά σε παιδιά, ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα με προβλήματα υγείας. Ένας βήχας χωρίς φλέγμα μπορεί να παραμείνει για εβδομάδες ή και μήνες μετά το κρυολόγημά σας.
- Δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, αλλά οι ακόλουθες θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα:
- επιτρέψτε στο σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό
- Πιείτε άφθονα υγρά
Γυρίστε με ζεστό αλμυρό νερό, χρησιμοποιήστε ψεκασμούς στο λαιμό και δοκιμάστε τις παγίδες για το λαιμό για να απαλλαγείτε από ένα χαλασμένο λαιμό
Μην καπνίζετε και αποφεύγετε τα μεταχειρισμένα καπνός
Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ
Χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς κρύο, όπως απαιτείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να μειώσουν τη βλέννα, να μειώσουν τη συμφόρηση και να ανακουφίσουν τους πόνους και τους πόνους. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς αυτά τα φάρμακα θα αλληλεπιδράσουν με άλλες θεραπείες που παίρνετε ήδη.
- Το κρυολόγημα δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά εάν ξέρετε τι να περιμένετε και πώς να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, γρήγορα στο δρόμο της.
