Η συναισθηματική επίπτωση μιας διάγνωσης για τον ιό HIV

Getty Images

Η ακοή ότι έχετε τον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας ή τον ιό HIV θα αλλάξει ΖΩΗ. Σε στιγμές μετά την εκμάθηση της διάγνωσής σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια σειρά από συναισθήματα, όπως θυμό, σοκ, θλίψη ή ακόμα και άρνηση. Μπορείτε επίσης να παλέψετε με την κατάθλιψη.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH), οι άνθρωποι που είναι HIV θετικοί είναι διπλάσιοι από τους ανθρώπους χωρίς τον ιό να είναι καταθλιπτικός. Ενώ οι ασθενείς με HIV μπορεί να αποσυρθούν από τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς τους, με την ελπίδα να κρύψουν την κατάστασή τους από τους άλλους.

Τέλος, οι γιατροί στο NIMH και σε ολόκληρη τη χώρα αναγνωρίζουν ότι ο ίδιος ο ιός μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική, και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας - και ότι μερικές από τις αντιρετροϊκές θεραπείες ή ART που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του HIV και του συνδρόμου επίκτητης ανοσοανεπάρκειας ή του AIDS μπορεί να προκαλέσουν και τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Αντιμετωπίζοντας μια διάγνωση HIV

από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά την διάγνωση του ιού HIV ξεκινάει τη δημιουργία ενός δικτύου υποστήριξης για το HIV.

Πολλές κλινικές προσφέρουν συμβουλευτική μετά από δοκιμασία, στην οποία ένας επαγγελματίας υγείας ή δημόσιος υγειονομικός υπάλληλος μπορεί να μιλήσει μαζί σας σχετικά με τους διαθέσιμους για εσάς πόρους HIV , ποιες ενέργειες πρέπει να ακολουθήσετε, πώς να μιλήσετε με τους σημερινούς και προηγούμενους σεξουαλικούς συνεργάτες και πώς να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Αρχικά, θα είναι δύσκολο να απορροφήσετε όλες αυτές τις πληροφορίες, αλλά αν βρείτε έναν τρόπο εστίασης, θα βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να επεξεργαστείτε μια θεραπεία που είναι καλύτερη για σας.

Ο καθένας χρησιμοποιεί διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης και εσείς «Θα ξέρετε ότι η προσέγγισή σας λειτουργεί όταν τα συναισθήματα δυσφορίας και αγωνίας αρχίζουν να διαχέονται.

PhD, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο. "Μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε πολύ αρνητικές, επιβλαβείς μορφές αντιμετώπισης - η κατάχρηση ουσιών είναι μία. Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον κεντρικό ρόλο του τρόπου λειτουργίας τους και πώς λειτουργούν είναι σημαντικοί για το πώς προσεγγίζουν τον ιό HIV και εμπλέκονται στη θεραπεία τους.

Με άλλα λόγια, τόσο καλύτερα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις ειδήσεις η διάγνωση σας, τόσο πιο πιθανό είναι να είστε επιτυχείς με τη θεραπεία του HIV

Πολλοί άνθρωποι με HIV έχουν πολύ δύσκολο χρόνο να υπολογίσουν ποιος θα πει για τη διάγνωσή τους. Ο καλύτερος άνθρωπος που πρέπει να πει πρώτα, λέει ο Δρ Τζόνσον, είναι κάποιος του οποίου η απάντηση που μπορείτε να προβλέψετε περισσότερο ή λιγότερο θα είναι υποστηρικτική. Συχνά αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν προσωπική εμπειρία με τον ιό HIV, αλλά μπορούν επίσης να είναι στενοί φίλοι ή συνεργάτες.

Είναι σημαντικό να βρείτε τουλάχιστον ένα άτομο με το οποίο να μιλάτε για τον ιό HIV σας, λέει ο Johnson. "Η συζήτηση με κάποιον μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της συναισθηματικής δυσφορίας, ώστε να μπορέσετε να εστιάσετε περισσότερο στο πρόβλημα", λέει. Αφού ανοίξετε τουλάχιστον ένα άτομο για τη διάγνωσή σας, βρείτε κάποιον που μπορεί να προσφέρει πρακτική γνώση, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών σχετικά με παροχείς, κλινικές, θεραπείες και παρενέργειες. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει συμμετοχή σε τοπική ή σε απευθείας σύνδεση ομάδα υποστήριξης.

"Αν κάποιος διαπιστώσει ότι δεν γνωρίζει κανέναν που ζει με τον ιό HIV ή δεν έχει πει στους ανθρώπους για το δικό του HIV, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, "Λέει ο Johnson. "Προσπαθήστε να συνδεθείτε με μια ομάδα υποστήριξης αν αυτή είναι μια επιλογή. Αυτό βοηθά στην εξομάλυνση της εμπειρίας, για να αποκτήσετε μια προοπτική από άλλους ανθρώπους που ασχολούνται με αυτό. "

Σημειώστε ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες, πολλά κράτη και πόλεις έχουν νόμους περί ειδοποίησης συνεργατών. Αυτό σημαίνει ότι εάν δοκιμάσετε θετικό για τον ιό HIV, εσείς ή ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να ενημερώσετε τους τρέχοντες ή τους προηγούμενους σεξουαλικούς ή τους συνεργάτες σας για την κοινή χρήση βελόνας σχετικά με την κατάστασή σας.

Για βοήθεια σχετικά με την εξεύρεση ομάδας υποστήριξης για τον ιό HIV, ρωτήστε το γιατρό σας ή έναν κοινωνικό λειτουργό εάν γνωρίζει κάποια κοντινή περιοχή. Πολλοί άνθρωποι έχουν τύχη να βρουν βοήθεια μέσω ομάδων του Meetup για άτομα με HIV ή μέσω οργανώσεων που βασίζονται στην πίστη όπως είναι οι εκκλησίες και οι συναγωγές.

Η εκμάθηση των ιστοριών και των εμπειριών άλλων ανθρώπων που ζουν με τον ιό HIV μέσω καταγεγραμμένων συνεντεύξεων και δηλώσεων μπορεί επίσης να είναι ισχυρή

Πολλές ανθυγιεινές στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να σας δελεάσουν μετά την αρχική διάγνωσή σας - για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας αλκοόλ ή παράνομα ναρκωτικά, έχοντας επικίνδυνο σεξ, δεν παίρνετε θεραπεία , ή εάν είστε σε άρνηση της κατάστασης του HIV σας.

Η μετάβαση στο παρελθόν από τον ιό HIV μπορεί να είναι πρόκληση. Το πρόβλημα είναι ότι οι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με τον ιό HIV συχνά φοβούνται να χάσουν φίλους και οικογένεια εξαιτίας του στίγματος που συνδέεται με την ασθένεια.

Είναι πολύ εύκολο να αρνείται κανείς κάτι για το οποίο υπάρχει ένα βαρύ στίγμα που συνδέεται με αυτό ». λέει ο Johnson. «Εκτός από τις συνέπειες για την υγεία, υπάρχει και η κοινωνική πτυχή που κάνει πολύ πιο εύκολο να αποφύγουμε να μιλάμε».






















> οι σεξουαλικοί σας συνεργάτες γνωρίζουν ότι έχετε HIV. Η κατάστασή σας θα επηρεάσει το πώς και πότε το κάνετε αυτό και η συμβουλευτική δοκιμής μετά τον ιό HIV είναι συνήθως χρήσιμη από αυτή την άποψη.

"Δεν υπάρχει μια προσέγγιση ενός μεγέθους", σημειώνει ο Johnson. "Φανταστείτε μια κατάσταση όπου μια γυναίκα δοκιμάζει θετικά και είναι σε αυτό που σκέφτηκε ότι ήταν μια μονογαμική σχέση με τον ίδιο άνδρα για 10 χρόνια, σε σύγκριση με μια άλλη γυναίκα που είναι σεξουαλική εργασία". Αν έχετε ανησυχίες για την έναρξη αυτού του είδους της συνομιλίας, συζητήστε με έναν φίλο ή έναν θεραπευτή για να βοηθήσετε με τη συζήτηση.

Μετά την αρχική έξαρση της διάγνωσης του HIV, μπορεί να χρειαστεί κάποια βοήθεια για την αντιμετώπιση και την οικοδόμηση του δικτύου υποστήριξης του HIV - και οι δύο είναι απαραίτητες για την επιτυχή αντιμετώπιση του HIV , οπότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το συντομότερο δυνατόν.

Άλλοι τρόποι για να πάρετε συναισθηματική και ψυχολογική βοήθεια

Αν είστε HIV θετικοί, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, ομάδες και οργανώσεις που μπορείτε να φτάσετε σε οποιαδήποτε στιγμή, ημέρα ή νύχτα. Ξεκινήστε με μερικούς από αυτούς τους αριθμούς επαφών και τους ιστότοπους και δείτε τι σας φαίνεται σωστό:

Η Υπηρεσία Υγείας και Υπηρεσιών Υγείας διατηρεί μια ηλεκτρονική λίστα με αριθμούς τηλεφωνικής επικοινωνίας για το HIV

Βρείτε γραμμές βοήθειας και προγράμματα παροχής συμβουλών που βρίσκονται κοντά εσείς, αναζητώντας τον ιστότοπο της κατάχρησης ουσιών και της υπηρεσίας διαχείρισης πνευματικής υγείας. Μπορείτε να αναζητήσετε με ταχυδρομικό κώδικα για να βρείτε τα κέντρα υγείας της κοινότητας και τους ειδικούς για την τοξικομανία στην περιοχή σας.

Καλέστε το HIV Health InfoLine, το οποίο διευθύνεται από ομάδα υποστήριξης με την ονομασία Project Inform. (Πρόκειται για μια υπηρεσία τηλεφωνικής συνομιλίας: Αφήστε ένα μήνυμα και η κλήση σας θα επιστραφεί.) Το προσωπικό τους, πολλοί από τους οποίους έχουν τον ίδιο τον ιό HIV, μπορούν να σας δώσουν πληροφορίες και υποστήριξη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ψυχική υγεία, , και προβλήματα άγχους μέσω της εκστρατείας του CDC για την καταπολέμηση του AIDS