Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς η δυσκαμψία οδήγησε σε μια διάγνωση ψωριασικής αρθρίτιδας
- Εντός και εκτός φαρμάκων: Από τη μετάθεση σε «αρκετά κακό»
- «Αν είναι ήδη έμπειροι δρομείς όταν αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορούν να συνεχίσουν», λέει ο Δρ Gregg. οι αρθρώσεις θα πρέπει να συγκρατούν μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα πριν από την εκ νέου εμπλοκή τους. "
- Η ψωριασική αρθρίτιδα δεν θα σταματήσει να τρέχει ο Pasparage, αν και πιστεύει ότι είχε επίδραση στο είδος του δρομέα που είναι. "Νομίζω ότι με κάνει να εκτιμώ ότι μπορώ να τρέξω", λέει. "Εάν αφήσετε αυτή την ασθένεια να σας υποβαθμίσει, θα σας υποβαθμίσει. Αντίθετα, λέτε στον εαυτό σας, δεν πρόκειται να αφήσω να με κτυπήσει. "
Ο Jared Pasparage δεν θα αφήσει τον ψωριασικό αρθρίτιδα να τον επιβραδύνει. Ξεκίνησε να τρέχει το 2012 και έχει ξεπεράσει τα 7,389 μίλια σε αυτά τα πέντε χρόνια. "Το τρέξιμο για μένα είναι ένα βαρόμετρο επίτευξης", λέει ο Pasparage. "Είναι κάτι που καταφέρνετε να φέρνει πολύ νόημα στη ζωή σας."
Ο Pasparage σημείωσε τη λειτουργία του ως εναλλακτική λύση για να πληρώσει για μια πολύτιμη συμμετοχή στο γυμναστήριο. Μέχρι στιγμής, έχει συμμετάσχει σε 10 πλήρεις μαραθώνιοι σε έξι κράτη, συμπεριλαμβανομένου του Μαραθωνίου της Νέας Υόρκης του 2017, καθώς και ενός στη Νότια Κορέα και περισσότερους από δώδεκα ημιμαραθούς.
«Αν μπορώ να τρέξω τρία μίλια, μπορώ τρέχει έξι μίλια ", λέει ο Pasparage, ο οποίος έτρεξε τα πρώτα του 10K την άνοιξη του 2013." Αν μπορώ να τρέξω ένα 10K, τότε μπορώ να τρέξω ένα μισό μαραθώνιο. Εάν μπορώ να τρέξω ένα μισό μαραθώνιο, τότε μπορώ να τρέξω ένα μαραθώνιο. "
Πώς η δυσκαμψία οδήγησε σε μια διάγνωση ψωριασικής αρθρίτιδας
Η αποφασιστικότητα του Pasparage δεν έχει ξαφνιάσει, αν και διαγνώστηκε με ψωριασική αρθρίτιδα το 2008. Ενώ εργάζονταν μια αποθήκη και τη λειτουργία βαρέων μηχανημάτων, άρχισε να έχει ακαμψία στα χέρια και τα πόδια του.
«Νόμιζα ότι προκλήθηκε από επαναλαμβανόμενη διαταραχή κινήσεων επειδή εκφόρτωσα φορτηγά με περονοφόρο ανυψωτικό μηχανισμό», θυμάται. «Έφτασε σε ένα σημείο όπου άρχιζε να γίνεται δύσκολο να περπατάς.»
Εντός και εκτός φαρμάκων: Από τη μετάθεση σε «αρκετά κακό»
Αφού είδε έναν ειδικό, ο Pasparage συνταγογραφήθηκε το ενέσιμο φάρμακο Enbrel (etanercept) . "Έβαλε την ψωριασική αρθρίτιδα σε ύφεση", λέει. Αλλά όταν ο Pasparage εγκατέλειψε τη δουλειά του για να επιστρέψει στο σχολείο, πήγε δύο χρόνια χωρίς ασφάλιση υγείας και σταμάτησε τη θεραπεία για την κατάστασή του. Ως αποτέλεσμα, ανέπτυξε «μια μικρή σωματική παραμόρφωση» στο δεξί του χέρι και οδυνηρή δυσκαμψία. "Αν κοιτάξεις τα δάχτυλά μου φαίνονται σπασμένα", λέει. "Χρειάστηκαν 20 λεπτά για να βγει από το κρεβάτι το πρωί. Δεν θα μπορούσα να γυρίσω ούτε ένα πόμολο. Ήταν πολύ κακό. "
Όμως ο Pasparage, ο οποίος τώρα εργάζεται στον κλάδο της αεροπορίας, δεν λυπάται. "Αν δεν είχα εγκαταλείψει τη δουλειά μου και πήρα το πτυχίο μου, δεν θα ήμουν τόσο μακριά στην καριέρα μου", εξηγεί. «Δεν θα έκανα τα πράγματα που κάνω σήμερα και δεν θα είχα συναντήσει τη σύζυγό μου». Ο Pasparage, 35 ετών, βλέπει έναν ρευματολόγο δύο φορές το χρόνο. και είναι πίσω στο Enbrel, το οποίο λέει ότι ήταν ένα «φάρμακο θαύμα» γι 'αυτόν. Εξακολουθεί να αισθάνεται πόνο στους μύες του, αλλά δεν είναι σίγουρος αν σχετίζεται με την ασθένεια. "Ίσως είναι μέρος της ψωριασικής αρθρίτιδας μου", λέει. «Δεν ξέρω».
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της λειτουργίας με την ψωριασική αρθρίτιδα
Η Λάουρα Γκρέγκ, MD, ρευματολόγος στο Loyola Medicine στο Σικάγο, λέει ότι οι άνθρωποι με διάγνωση της ψωριασικής αρθρίτιδας δεν πρέπει απαραιτήτως να να σταματήσουν να τρέχουν και τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους
«Αν είναι ήδη έμπειροι δρομείς όταν αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορούν να συνεχίσουν», λέει ο Δρ Gregg. οι αρθρώσεις θα πρέπει να συγκρατούν μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα πριν από την εκ νέου εμπλοκή τους. "
Εάν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα και σκέφτεστε να αρχίσετε να τρέχετε για πρώτη φορά, ο Gregg συνιστά να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή για να αναπτύξετε ένα θεραπευτικό σχήμα αυτό είναι κατάλληλο για σας.
Είτε είστε έμπειρος δρομέας ή αρχάριος, ο Gregg υπογραμμίζει τη σημασία της ακρόασης του σώματός σας και της τροποποίησης της προπόνησής σας ανάλογα. "Εάν αισθανθείτε πόνο σε μια άρθρωση ενώ τρέχετε, αλλάξτε σε μια μορφή χαμηλής πρόσκρουσης άσκησης όπως το περπάτημα, το ποδήλατο ή το κολύμπι», λέει.
Ένα Motto for Running - και οτιδήποτε άλλο στην ζωή
Pasparage ξέρει πόσο σημαντικό είναι να δίνετε προσοχή στο πώς αισθάνεται το σώμα σας. "[Ο γιατρός μου] εμπιστεύεται το γεγονός ότι ακούω το σώμα μου και δίνω προσοχή στους τραυματισμούς μου", λέει. "Δεν τρέχω με τραυματισμό και βλάπτει το σώμα μου ακόμα περισσότερο."
Η ψωριασική αρθρίτιδα δεν θα σταματήσει να τρέχει ο Pasparage, αν και πιστεύει ότι είχε επίδραση στο είδος του δρομέα που είναι. "Νομίζω ότι με κάνει να εκτιμώ ότι μπορώ να τρέξω", λέει. "Εάν αφήσετε αυτή την ασθένεια να σας υποβαθμίσει, θα σας υποβαθμίσει. Αντίθετα, λέτε στον εαυτό σας, δεν πρόκειται να αφήσω να με κτυπήσει. "
Όταν πρόκειται για τρέξιμο ή οτιδήποτε άλλο στη ζωή, το σύνθημα του Pasparage είναι:" Όταν αισθάνεστε σαν να πρέπει να σταματήσετε, κρατάτε σε εξέλιξη. "
